آلام المعدة الممتدة حتى نهاية الصدر – دقائق لصحتك

اشترك في قناة اورينت : http://goo.gl/oYUIq7 سبب آلام المعدة الممتدة للصدر وتسمى طبيا بالقلس المعدي المرئي ويكون سببها عودة حمض المعدة للمرئ، وممكن أن تكون العودة مرة واحدة أو دائمة وبسببها يشعر المريض دائما بالحموضة او صعوبة البلع او الإلعاب الزائد، والممارسات التي يجب التركيز عليها منها هو ملاحظة موعد الوجبات فلا يجب ان يكون هناك اي تناول للطعام قبل النوم مباشرة يجب ان يكون قبلها بساعتين أو الأكلات الدسمة وتجنب الأكلات التي تحتوي على بهارات أو توابل وتجنب شرب السوائل أثناء الطعام ، وملاحظة موضع النوم لرفع السرير ب45 درجة وتجنب الفواكه الحامضة وتجنب العادات الغذائية إعداد وتقديم / محمد عدنان إشراف عام / يمان السيد

الفئة