المدة الزمنية 11:2

فشلتي وماقدرتيش تعملي الرجيم اليوم نديرلك القلب فيديو تحفيزي حول الرجيم

بواسطة صحتي مع أم رجاء

7 898 مشاهدة

908

تم نشره في 2023/07/04

تحفيز للرجيم و الرشاقة

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 163

@

@Oumeljawahirقبل 4 أشهر ربي يحفضك حبيبة ويسترك وينجحك في قناتك الرائعة يا طيوبتي الغالية
@

@user-nk7vl3sw7lقبل 11 أشهر انا متتبعة جديدة والله ياختي عيت نبدا الرجيم عيت نبدا انا مدمنة على الحاجة الحلوة 3
@

@user-xr5pq3eh9wقبل 11 أشهر واه هكا زيري عجبتني هدرتك درينا القلب ساعة ساعة وزيري الحالة. انا ثاني رآه عندي ثبات الوزن وانشاء الله الإرادة والقوة والعزيمة. ربي يفرحك 3
@

@user-qq1nr3fb1fقبل 10 أشهر حبيبتي ام رجاء، قناتك ولا اروع واجمل درتلي قلب ندير رجيم بتوفيق انشاء الله
@

@user-vb2wu6xu6tقبل 11 أشهر ربي يحفظك ❤❤❤❤حبيبتي نريد دائما فديو تحفيزي 1
@

@nummkaukab3848قبل 11 أشهر مساء الخير والنور والسررور والسعادة عندك الصح في كل كلمة قلتها جزاك الله خيرا نورتنا يا احلا واروع عسولة غالية موافقة ان شاء الله شكرا ❤
@

@WaelWa-gs8ulقبل 11 أشهر وليت و بقوة❤❤❤ في العيد كليت اللحم برك لا ليموناد لا خبز لاسكر لا عجائن حمد لله مازدتش 4
@

@tasnimrahoui4266قبل 11 أشهر والله غير ديرينا القلب فشلنا تاع الصح❤❤ 3
@

@user-cw9ht2vm6rقبل 11 أشهر عينيا دمعو يعطيك الخير يا ام رجاء إنشاء الله نوعدك بلي راح نبدا ونرجعلك الخبر
@

@hacenehoucine5050قبل 11 أشهر ماشاءالله لاحول ولاقوة الا بالله العلى العظيم نستعرف بيك بالتوفيق والسداد وإلى الأمام دائما وابدا،
انا كنت 108 الآن راني 88
@

@user-di5oj2px7yقبل 11 أشهر يعطيك الخير اختي رانا مواصلين معاك ربي يقدرنا عندي الغدة الدرقية والحرق ضعيف والحمد لله نقصت 3 كيلوا في الشهر لي فات والمقاسات نقصت غاية تبارك الرحمان 5
@

@zahrazahra5717قبل 11 أشهر والله كلامك كلو صح اختي الله يحفضك على النصائح انا نوزن 86 كلغ ونحيت السكر من الشاي والقهوة هادي 3 سنوات والخبز ماناكلش بزاف المشكل نقس ويعاود يرجع الوزن كرهت 5
@

@somichachannel4162قبل 11 أشهر تبارك الله عليك ختي شكرا جزيلا على النصائح والتحفيز هد الفيديو يدل على حبك لمتتبعين ديالك وكيما هما متبعينك حتي نتي متبعاهم وعارف اش يخصهم من خلال التعليق قناتك تستاهل تكون مليونية لانك تقدم من كل قلبك❤❤
@

@Allahoumaelbouchraقبل 11 أشهر كلامك محفز عسولة
ماشاء الله تبارك الرحمن عليك
معك ديما نستنى كلامك المشجع يوميا لا تغيبي كثيرا ❤ لا يهم ثبات الوزن المهم اللبس ..تحدي ام رجاء اي لباس ..اكيد يجيك واسع ..الوزن كمياء وفيزياء بالشوية يتلحلح يابعد شبدي
صح شيدي
نفيخة اليوم هي فراشة الغد
بالاصرار والاستمرار
باذن الله كما قلتي السر في الإستمرار .
الخطوات الصغيرة هي التي توصنا الى الهدف الكبير باذن الله تعالى
الوحدة وحدها صعيب لكن يد الله مع الجماعة ..الله يقوينا جميعا ....وسعت 6
@

@fayzaarboz2862قبل 11 أشهر والله يا أم رجاء درتيلي القلب هدو كامل فت عليهم مي اليوم نقولك ربي يجازيك إن شاء الله نبدا ونقولك النتيجة حتى في الخدمة مرات نحشم اللي معايا كامل la taille fine غير حالتي نحبك بزاف وربي يقدرك
@

@souadsouad6786قبل 11 أشهر سلااام ❤️
مساء الخيرات انا تاني ليوم وزنت ايا لباس منقصتش هاد السمانة بزاف مي الحمدووولله راضية..والله احسن حاجة هي الاكل الصحي باعدت على كلش راني خفيفة نتفكر غير واش كنت ناكل نقووول ياخاه واش درت بعمري ربي يقدرني ونرجع ميزاني اللي جيت بيه عرووسة ههه ....وسعت 6
@

@amoramor9327قبل 11 أشهر يالا أبدى التحديات ورانا معاك لازم نتحركوا
@

@user-oq4xu7qw3bقبل 11 أشهر بالرغم من اني راني دايرة ريجيم ومعاك مئة بالمئة بصح الحاجة لي تخاف منها النساء هي شحوب الوجه و يشيان بعدما كان مدور و الخدود احكيلنا في هذا الموضوع 3
@

@user-vi7ln9nu1sقبل 11 أشهر انا ماعنديش مشكل في الرجيم بصح يوم التنضيف مقدرتلوش والرياضة تاني ماقدرتلهاش عندي وحد الفشلة بصح نمشي شوية في الدار وزيد بانسبة لفطور الصباح ناكل 2حبات قاطو صغار مع حليب بدون سكر كنت 77ودرك راني75 3
@

@ayhambojnah8841قبل 11 أشهر والله غير هدا الفيديو جا في وقتو صح منهار العيد وانا ناكل بصح بلا خبز بصح حسيت روحي وليت كيما كنت تفتحتلي الشهية مام الناس الي رانا عايشين معاهم ميشجعوناش بالعكس انا قالولي لالا حبسي تعودي تمرضي وتندمي عل صحتك ههههه كي كنت نضال ناكل كانو يضالو يضحكو عليا وصح الحاجة الي ميلقاوهاش يشكو فيا بلي انا هدي الحاجة تقيسني بزاف وتجرحني حتا كي درت الريجيم بقاو يشكو فيا ويهبطولي المورال بلي مزالني أنا أنا مشينتش والله والله والله غير اليوم نعاود نولي كيما كنت ونكمل التحدي انشاء الله بربي ومنزيدش نسمعلهم ....وسعت 4
@

@kacemrahil5185قبل 11 أشهر ديرينا نضام غذائي للحامل حبيبتي ام رجاء 1
@

@douara2082قبل 11 أشهر يعطيك الصحة اختي أنا المشكل تاعي فالعادة الشهرية كي تجني نولي نحوس غير على حاجة حلوة أما الرجيم نقدر عليه والله كون نصوم يومين منجوعش المشكل فالحرق تاعي ضعيف عندي الغدة الدرقية مي الحمد الله اني مكملة معاك اني نقصت5كيلو فشهر ومزال انشاء الله ....وسعت 3
@

@noranouara2601قبل 11 أشهر صدقيني مالقيتش الوقت باه نطيب الصحي بصح اليوم راني رجعت للصيام المتقطع بصح كليت شوية خبز الدار في الغداء ومعاه شوية اكرام والله ماقدرت نخدمهم وما ناكلش منهم والله عملوها بيا اولادي ودرك على 8 راني درت رياضة . شكرا على التحفيز وادعولي بالاستمرار . يا ام رجاء ربي يحفظك ....وسعت 3
@

@user-xp4fm2ju2fقبل 11 أشهر انا نقصت في وزنا رياضة مع سارة بوفيت وصيما وتقطع عامين 138واصبحة78 3
@

@assiahaddadi2407قبل 11 أشهر و الله غير تعجبني هدرتك الله ابارك عليك
@

@user-rj2em7um9pقبل 11 أشهر كلامك جواهر اختي ام رجاء كل شيء صحيح تبارك الله فيه
@

@Amelamel-pq4beقبل 11 أشهر يعطيك الصحة الهدرة لي قولتيها كامل نيشان والله عندك الحق حبيت نسقسيك عندي قولون عطينا تاني وصفات ربي يحفظك
@

@sofianemaster4303قبل 11 أشهر كلمة واحدة وربي واحد حتى لسبتمبر ان شاء الله نبدى معاك التحدي انا ماشي سمينة فقط عندي كريييييييييشة
@

@user-oq4xu7qw3bقبل 11 أشهر لالا غير كثريلنا من هذو الفيديوهات تع التحفيز ماعليش أضربينا إذا قدرتي
@

@nabiadjili3596قبل 11 أشهر يا عزيزتي انتي هايلة انا ندير رجيم بصح منديك نوالي بصح نكمل نولي يالفحلة ياسمين من جزائر
@

@zahratomr9002قبل 11 أشهر اول مشتركة معاك.راني حابة ديريلي كوراج باه نبدا من جديد
@

@user-et6wg3nx2oقبل 11 أشهر Rani n3ani tabat ba3dt lkhobz sokr limonad walo sport ghi chwiya mdak rani mgrouda chakit mrigimat li badit whabasst
@

@user-xl3oh2oq5rقبل 11 أشهر اختي ربي يحفضك خصني نضام غذائي صحي لي تكيس المبايض معنديش اولاد
@

@sousoubek462قبل 11 أشهر من فضلك يا أم رجاء قوليلي الكعك يسمن راني نشرب بيه القهوة 1
@

@selmatalebahmed2274قبل 11 أشهر انا عندي الحرق ضعيف بزاف ،الخبز مناكلش كامل بزاف ،ودايما وزن ثابت معرفتش وين الخلل
@

@nassilani1958قبل 11 أشهر يا ام رجاء انا يفشلني كي مانوزنش روحي يقتلوني كي يقولولي مازالك انت انت شحال يدير الميزان حابة نشري واحد 2
@

@diaa21596قبل 11 أشهر فضيت من البيام الحمدلله ودرك رآني نقارع في الباك ياختي أم رجاء اسمحيلي واعدري غيابي نفسيتي شوية صفا با مقلقة على بنتي ربي يجيب الخير وينجحا هي وكل ممتحن شهادة الباكالوريا امين 1
@

@TitouLimقبل 11 أشهر ديري لينا تع المراهقات نحبك ام رجاء انا عمري 14 ونوزن 64 قوليلي قداه لازم نطيح ولا كيفاه نقدر
@

@user-eh5bx2ql9iقبل 11 أشهر هههه، راني نسمع فالفيديو، ووليدي الصغير قدامي، قالي ماما هاذي المرأة راهي تهدر معاك؟ هههه، ضحكني 1
@

@soufisoufia7866قبل 11 أشهر سلام اختي انا احبك انا كنت نوزن ثامنية و ثمنون راني نقست ثنين و ثمانين درت الصيام المتقطع نقست ستتة كيلو اشكرك 3
@

@meriemmkahcha9227قبل 11 أشهر نعم لي الرشاقة ❤مثل الفراشةان شاء الله
والله يا اختي الغاليه انا كي نخرج مع راجلي لي حوانت يعيطو لي غير لحاجة كرهت نخرج معاه وليت نحس بي نقص مع راجلي رقيق بحبي راني أمه 1
@

@naachjijek5156قبل 11 أشهر عجبتني عبارة .فرس النهر .ههههههههه
@

@ahmedbourouis1546قبل 11 أشهر سلام اختي انا ليوم درت تنظيف ماحسيتش بالجوع
@

@bibamimo1863قبل 11 أشهر وآلله ساعات مانلقاش واش نطيب
نكل الخبز ةوالبطا طا ساعات من غلبي.
ونزعف على روحي
@

@boualemayoub6716قبل 11 أشهر ياعزيزتي أنا والله معندي بزاف ملي بديت الرجيم والله غير نقست الحمد لله بصح عندي امساك منخرجش بال10ايام قوليلي واش ندير 1
@

@user-db8ru2ej4xقبل 11 أشهر سلام اختي والله غير نقصت غاية 7,5ومنبعد جا العيد زدت 2كغ راني مافهمتش اعلاه ماكليتش سكر ولا قلي ولا حلويات بصح تغديت ونتعشا أيا دركة قلت مانزيدش نتعشا ونشوف ودرت التنظيف والو
@

@habibam8206قبل 11 أشهر كيفي راني والله ختي كنت غاي شوفي لتبغي دير حاجا ليق تكون في سر كنت غاي حطوها فيك ابا ختي ليكون كل شي في سر والله ختي بزاف عيت
@

@berbarnaima9202قبل 11 أشهر صباح الخير حبيبتي عندي الغدة الدرقية نشرب دواء الغدة 75 يمات نشربو و يمات نحبسو من راسي رني 105 كغ مقدرتش ننقص
@

@razanabdo-zw9hdقبل 11 أشهر أنا عندي الكرش بزيادة الله يخليك انصحيني 1
@

@hacenehoucine5050قبل 11 أشهر سؤال من فضلك ام رجاء انا ندير الرياضة في قاعة الرياضة كنصوم انخاف ندير كاين السخانة ومتقدريش نشرب الماء والوقت انتاعي ندير مساءا على 6 مساء
فهميني الا نقدر وندير ولالا 1
@

@miralsongol5939قبل 11 أشهر انا جسمي يحرق دهون بسرعة راني معى رجيم وسعات نتريشي شويا
@

@lyliaislam7730قبل 11 أشهر انا لولا درتلك جام ملي رحت لدارنا تهردت كنت جايبتها مليح زاد كملني المرض راح الرجيم والله ياختي لا راني بنبدا والقلب راه ميت وراه عندي مناسبة في اوت وراني نخمم شا نلبس نشاله نبدا ❤❤❤❤❤نموت عليك تحياتي
@

@SaadDerias-bi3inقبل 11 أشهر انا رحت اطيبب قالي عندك لرني دسكال كي نقعد منقدرش انوض قالي نقس في الميزان بصح مقدرتش،راني في مشاكل مع النرجسي دمرلي حياتي ادعولي ربي افرج عليا،
@

@assiahaddadi2407قبل 11 أشهر والله غير طيبت سباقيتي او كونت رايحة نتعشا بيه كي سمعتك راني حلفت و الله منكلو 1
@

@user-gd8ct7bf5tقبل 11 أشهر انا نوزن 127 نقصت 5 كيلو في شهر ونص مع لعيد زدت زوز كيلو كفاه ندير
@

@ichrakhammouche7693قبل 11 أشهر يااختي راني 115 كغ والطول1:70 عندي الغدة الدرقية والسكر راه في ليليميت حتى ضربات القلب كبيرة لكن قلبي بارد
@

@ishakmimo6460قبل 11 أشهر راني في شهر نتبع فيك وناكل غير بطاطا فايضا بالكمون بلا خبز وياغورت طبيعي ونشرب زريعة لكتان كي نوزن روحي نصيب 83كغ هيا هيا قاع منزلتش فلميزان نقعد مخلوعا ونحيت سكريات
@

@zaynablamuadni5178قبل 11 أشهر سلام كنت كنوزن 96 مع رجيم ورياضة ودابا كنوزن86
@

@nanabella8124قبل 11 أشهر انا نوزن 72 وعندي لڨواتخ ماكنتش شمينى كنت غير 60/62 مي دك مانحرقش ڨاع مام نقص وطولي1.60
بروبلام عندي دوارة لي نكرها من ومن ماشي خاجة ماعنظيش الطبقات مي كرشي مطلوقة
مع والدة 4دراري كيفاه الحل تاعي من فضلك❤
@

@amirabayaombaya979قبل 11 أشهر عندي القلب ونتبع الرجيم وندير الرياضة بصح كي تجي كاش مناسبة نطيح كي فرس النهر سيداتييي منعرفش نشد روحي وكرشي قد لي تكون صغيرة كي تشم ريحة الاكل تكبر مسيكنة ههههه 3
@

@user-bu3vr1ld4vقبل 11 أشهر ام رجاء انا اندير رقص زومبي والاولاد تاعي يديرو معايا تاني هههه هوما حطيني راني نلعب معاهم 1
@

@silin5806قبل 11 أشهر نصحيني عندي الغدة الدرقية فيها nodules وقاتلي الطبيبة ندير العملية وراني في حالة 1
@

@user-bw6dh1gj6xقبل 11 أشهر سلام اختي العزيزة انا وحدة نهم راحولي الفرانات من العيد كنت نوزن 100وقصت معاك ختى 92راني خايفة نعاود نفشل 1
@

@user-of2uf5wo7vقبل 11 أشهر انا والله درتيلي وحد قلب يعطيك صحة كي روح ضيقة يقولولي كولي قاطو وجي وصوالح حلوين نقول ضرسة فيا و ماكلة كيما خبز طعام نقولهم مسران وحمدلله لقيت نتيجة وحتا وجهي صفا وكنف روح كامل لابغيتي تكملي اجرك ديرينا ريجيم 3 ايام 3
@

@kaissamamech7742قبل 11 أشهر راني معاك ونحب نسمعك ونتقوا بيك كنت منقصة الحلو والماكلة بزاف وراني في يومين نحيت الخبز والسكر ونقصت فالملح وراني ندير صباح الرياضة ادعولي انشاء الله نكمل وما نفشلش مازال ماشريتش الميزان انهار نشريه ونوزن انشاء الله نفرح 1
@

@user-gr4wi7yd5sقبل 11 أشهر سلام حبيبتي انا راني نوزن 130 راني كارهه حياتي رحت نشري جبات تاع الصيف والله ما لقيت قدي هذه ابسط امر جبة شكارة ما كانش اماله البيجامات والحوايج الاخرين كي<span id="hidden24" class="buttons">فاش والله يا اختي غير عيت من هذا السمنة ملي نشفع على روحي وانا ندير في رجيم نسيان ونعاود وهي رايحة ....وسعت 1
@

@mimitv1953قبل 11 أشهر العاءق الاول في الرأس و تبقاي تقولي مانقدرش مانقدرش عمرك ماتقدري بقاتلك غير القرار فقط اتخذي القرار و انطلقي و الإرادة . يا الله كوراج كوراج و الاشخاص السلبيين بعدي عليهم نهاءيا انا نقصت 26 كلغ .
@

@khaledbenamar5892قبل 11 أشهر راني نرضع وحبيت ننقص بلا مانضر بنتى علما ان بنت عندها 6شهر
@

@khaldimalak9621قبل 11 أشهر يا أخواتي معنديش القدرة و الارادة على رجيم في عمري 27وطولي 165ووزن 90