64 كيفية عمل الخرشوف والبيستو ، طريقة سهلة جداً ولذيذة How to make Artichoke & Pesto

#lifestylewithnadia #artichoke #foodie #healthy_meals #خرشوف #صوص #أكل_صحي #دايت_صحي #pesto #eat مكونات الخرشوف 2 خرشوف ملح فلفل زيت زيتون ليمون Artichoke ingredients 2 artichokes salt pepper olive oil Lemon مكونات بيستو 2 كوب أوراق ريحان طازجة 3 ملاعق كبيرة كاجو محمص 2 فص ثوم صغير الملح والفلفل حسب الذوق 1 ملعقة صغيرة بشر ليمون مبشور 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون 12 كوب زيت زيتون بكر ممتاز ربع كوب من بارميجيانو ريجيانو المبشور الطازج Ingredients 2 cups Fresh Basil Leaves 3 Tbsp of cashews, toasted 2 Small Cloves of Garlic Salt and Pepper, to taste 1 tsp Grated Lemon Zest 1 Tbsp of Lemon Juice ½ cup Extra Virgin Olive Oil ¼ cup of Fresh Grated Parmiggiano Reggiano فوائد الخرشوف مضاد للأكسدة ... الألياف الغذائية ... دعم الهضم ... تخفيض الكولسترول ... فوائد على الدماغ ... صحة الكبد ... الوقاية من السرطان ... حمض الفوليك FOLLOW ME: Instagram: https://www.instagram.com/lifestyle.with.nadia Facebook: https://www.facebook.com/lifestlye.with.nadia Tag a friend/Save/Share

الفئة