اسباب عدم فقدان الوزن رغم اتباع الحمية مع اخصائية التغذية هند محمد

في هذه الحلقة ستتعرف كيف تخسر وزنك بطرق صحية وكيف تتعامل مع الجوع الشديد المفاجئ اثناء محاولتك خسارة الوزن، وماهي سلبيات خسارة الوزن في فترة زمنية قصيرة. يمكنك اضافة ماء الديتوكس الصحي الى نظامك اليومي ليساعدك علئ خسارة الوزن والتخلص من المواد السامة في الجسم وتسهيل الهضم. يتم تحضير ماء الديتوكس عن طريق غسل خضار او فواكه وتقطيعها الئ قطع صغيرة ووضعها في الماء وتترك تقريبا ساعتين في الثلاجة. مثلا : ماء الديتوكس من الليمون والزنجبيل 2.5 سم زنجبيل مبروش مع حبتين ليمون مقطع شرائح توضع في لتر ماء وتترك لتبرد، يمكن اضافة ملعقة صغيرة عسل للتحلية. ماء الديتوكس من شرائح الخيار، اوراق النعناع، وشرائح الليمون، ماء، تحضر بنفس الطريقة السابقة. ماء الديتوكس من شرائح التفاح، شرائح الليمون ،القرفة، الماء. ماء الديتوكس من الفراولة واوراق الريحان والليمون، الماء . لاتنسى الاشتراك بالقناة وتفعيل الجرس ليصلك اشعار عند نزول فيديو جديد. تابعونا على صفحة الفيسبوك https://www.facebook.com/hindmohammed0/

الفئة