روتين المرأه العامله وربة المنزل تجهيز مشتريات بنظافه ونظام+ افكار لوجبات اقتصاديه بدون لحوم

روتين المرأه العامله وربة المنزل💥تجهيز مشتريات بنظافه ونظام +افكار لوجبات اقتصاديه بدون لحوم كتيرطلبوا الروتين اليومي للمرأة العامله ده روتين سهل وعملي اولا روتين الطعام قومي بوضع قايمة طعام اسبوعيه في جدول المنيو وحددي طلبات الخزين بناء علي هذا المنيو قبل النوم قومي بتحديد ما ستقومين بطهيه غدا( وقد تحتاجين الي ان تخرجي المجمدات من الفريزر وتنقليها الي الثلاجه) ٣/كلما حضرت طعام ضاعفي الكميه وقومي بتخزينها في علب محكمة الغلق في الفريزر(خاصة اللحوم المسلوقه وكباب الحله والدجاج والبانيه والمكرونه الفرن واللازانيا والمعجنات) لكي تستخدمينها علي ضيق الوقت ٤/حضري سندوتشات الابناء والخضروات المقطعه قبل النوم وضعيها بالثلاجة في علب محكمه ثانيا روتين التنظيف ١/قومي بعمل السرير فور الاستيقاظ ٢/انقذي غرفه واحده في عشر دقايق قبل العمل وغرفه بعد العمل ٣/حمام دافئ قبل النوم وعطر خفيف يزيل تعب اليوم ٤/اقراي نصف ساعه قبل النوم وبعد الجلوس علي السرير روتين الغسيل يوميا دورة غسيل قبل الوقت الذي يتوفر لك الاستطاعه لنشره سواء قبل العمل او بعده المهم تحددي لنفسك الوقت الانسب ولا تتكاسلي رابعا روتين التجهيزات ١/حضري ملابسك قبل النوم لكي تضيعي وقتك صباحا في الكوي او البحث عن الاغراض ٢/جهزي الطعام نصف تجهيز قبل النزول للعمل ٣/ابنائك وزوجك مسؤولون عن تجهيز الطاوله قبل الطعام وتنظفيها بعده التزمي بالروتين وسوف تجدين تغيرا جذريافي حياتك منشن لصديقتك التي تعمل ❤ #روتين_المرأه_العامله #افكار_للتوفير #نصائح_للمراه_العامله #تنظيم_وقت_الام #تنظيم_البيت_وتدبير_المصروف #يوميات_بطه_ابراهيم #لايك_اشتراك_دعمكم_بيفرق

الفئة