علامة في رجلك ممكن تدل علي نقص فيتامين ب12 - B12

علامة في رجلك ممكن تدل علي نقص فيتامين ب12 الفيديو يوضح أنه ممكن لـ علامة علامة في رجلك بسيطة ، تشير الي أحتمال عندك نقص فى نقص في فيتامين بي12، والعلامة هى مجرد وخز فى الفخد أو ألم فى الفخذ. وكذلك الفيديو يناقش النقاط التالية: 1- أهمية فيتامين بي12 فيتامين بي12 له أهمية كبيرة فى الجسم ، حيث يلعب دورًا كبيرًا في إنتاج خلايا الدم الحمراء والأعصاب السليمة. فإذا كان هناك نقص في فيتامين بي12، فإن الشخص سوف يفتقر إلى خلايا الدم الحمراء ، وتتعرض أعصابه للتلف والمرض. وإذا استمر نقص في فيتامين بي12، فقد يتعرض الشخص لمضاعفات خطيرة. 2- من هم الأكثر عرضة لنقص فيتامين بي12؟ من بين الأشخاص الأكثر عرضة لنقص فيتامين ب 12 النباتيون - الذين يعتمدون فى غذائهم على مصادر نباتية - وذلك لأن أفضل مصادر فيتامين بي12 هى الأطعمة ذات الأصل الحيواني. 3- ما هى الأطعمة الغنية بـ فيتامين بي12 ومن بين الأطعمة الغنية في فيتامين بي12: الأطعمة ذات الأصل الحيواني: اللحوم والدجاج والبيض واللبن ومنتجات اللبان ، والسمك. -- يمكنك التواصل الخاص علي الشات هنا: https://www.araphily.com - https://www.dr-helal.com -- الأستفسار عن أى مرض : https://dr-helal.com/?cat=6 #helal #drhelal #STDs #د.هلال #دكتور_هلال

الفئة