مقلوبة فريكة باللحم | | freekeh maqloubeh with meat

مقلوبة الفريكة باللحم || freekeh maqloubeh with meat ...... المكونات: 3 ملاعق زيت نباتي ورق غار هيل قرفة 500غ مكعبات لحم بدون عظم 2 كوب ماء مغلي 3 كوب فريكة مغسولة بالماء ملعقة كبيرة ملح ملعقة صغيرة كمون ملعقة صغيرة كركم 1/4 ملعقة صغيرة هيل مطحون ملعقة كبيرة بهار مشكل 1/4 كوب زيت زيتون 4 ملاعق زيت زيتون 1 بصل مفروم ناعم 1/2 كوب حمص حب مسلوق 1/2 ملعقة صغيرة فلفل أسود ملعقة صغيرة كمون 1/2 ملعقة صغيرة كركم ملعقة صغيرة بهار مشكل ....... - سلطة خيار ولبن: 2 كوب خيار مفروم ناعم كوب لبن زبادي ملعقة صغيرة ثوم مهروس ملعقة صغيرة ملح ملعقة صغيرة نعنع مجفف ماء حسب الحاجة ...... ingredients: 3 tbsp vegetable oil pay leaves cardamom cinnamon 500 g Boneless meat cubes 2 cups boiled water 3 cups Freekeh washed with water ..... #فريكة #مقلوبة #مقلوبة_فريكة 1 tbsp salt 1 tsp cumin 1 tsp Ground turmeric 1/4 tsp cardamom 1 tbsp mixed spices 1/4 cup olive oil 4 tbsp olive oil 1 finely chopped onion 1/2 cup Boiled chickpeas 1/2 tsp black pepper 1tsp cumin 1/2 tsp Ground turmeric 1 tsp mixed spices ..... - cucumber & yogurt salad: 2 cups Finely chopped cucumber 1 cup yogurt 1tsp mashed garlic 1 tsp salt 1tsp dried mint water as needed ......

الفئة