Agua de NANCHE | Nance | Changunga | Cocina & Vida Saludable

Preparara agua de fruta de nance. El nanche nos aporta fibra, posee un gran contenido de vitamina C, vitaminas A, K y E, calcio y fósforo. También conocido como nance, manzanito, molcol, chengua, changunga, ciruelillo o canelillo. El árbol ha sido aprovechado por los Mixe y otras etnias en México para elaborar medicina tradicional. ¡Suscríbete! /c/CocinaVidaSaludable INGREDIENTES 650 mL agua 1 tz. nanche Endulzante al gusto (2 cda. azúcar) REDES SOCIALES Instagram https://www.instagram.com/cocinayvidasaludable/ Twitter https://twitter.com/Cocinavidasalu1 Facebook https://www.facebook.com/Cocina-vida-saludable-102098754891946 Telegram https://t.me/cocinayvidasaludable VIDEOS Licuado de GUAYABA y APIO /watch/8IdGcs2Go28GG Licuado Verde de PERA y ESPINACAS /watch/wszshyswH-9ws Licuado de Ajonjolí y Manzana /watch/QbQtgqyO1b3Ot Licuado de Amaranto y Camote /watch/YVq4r3PXIQ3X4 Licuado de PLÁTANO y ESPINACAS /watch/0-k1-0dtTT2t1 Licuado VERDE /watch/QsCMPcILRDPLM ATOLE de AGUAMIEL /watch/EFnkpoROa8_Ok REQUESÓN Casero Sin Lácteos | BOTANA de Requesón /watch/AatBDkeFXUwFB Paté de BERENJENA con TOTOPOS Caseros /watch/oj0s9naolxBos Queso Parmesano vegan /watch/MlmhnrIXOH-Xh Crema de AJONJOLÍ con Toque Picosito | TAHINI /watch/YCg32z7RZhpR3 Tortitas de ATÚN /watch/k_vrRKBbBDobr Ensalada de SARDINAS /watch/Euhk0KHaTEnak ATÚN a la VIZCAÍNA | Atún ALMENDRADO /watch/ov-yRVtQrlRQy Picadillo Dulce /watch/A5Rzk2-nlIrnz TORTITAS de Plátano rellenas de Frijol /watch/0fOBWcZEs3yEB Pollo Frito al Ajo /watch/0D00SzTa9qya0 BISTEC a la MEXICANA con Acelgas /watch/cnuIdYSPIJkPI Carnitas de Atún /watch/QTKFjDWzYrxzF Costillas con Elote /watch/oU3gC4NkPFKkg Pescado Frito estilo Oaxaca /watch/oVPdaoRAS-YAd HABANEROS en Escabeche /watch/IUqfQUpC-KnCf Salsa Roja Molcajeteada /watch/s5sxt0dSHdDSx Salsa de Chile Habanero /watch/sMHRnsDbvh-bR Sopa de PAPA y APIO /watch/YEGmJUb91YR9m Crema de CHAMPIÑONES /watch/M-zMw_rYRxKYM Arroz Integral con BRÓCOLI /watch/wvmaFvbYaQzYa Arroz ROJO | SIN Jitomate y SIN Freír /watch/YRa1f7Ch1lbh1 Arroz VERDE con ESPINACAS /watch/c5T1Uc2zSyMz1 Arroz INTEGRAL /watch/IwiCjt6vf-MvC Frijoles Parados | Frijoles de la Olla /watch/MVNZHgROQ6rOZ Frijoles Negros con Hoja Santa /watch/QIKMZZwM-SMMM Caldo de Res con Hoja Santa /watch/UjDeWOjEHWGEe Huevos RANCHEROS en Salsa de HABANERO /watch/gNsOFfm9mJr9O Salsa de Huevo | Desayuno Oaxaqueño /watch/IYFCqSd-kYh-C Nopales sin Baba /watch/AlAECbEVmBeVE Técnica para Cocer GARBANZOS /watch/cnAG0N5-sxC-G Ensalada de CHAYOTE /watch/wUw-tbsXkj0X- Ensalada de Nopal con Quinoa /watch/YssNCVTg5SjgN Ensalada de Calabacitas con Garbanzos /watch/AoM71ZlvAeav7 Ensalada de Jitomate, Pepino y Garbanzos /watch/gKJKO2b2Tkm2K Ensalada de Betabel, Manzana y Pera /watch/wN70RGg-Ygv-0 Ensalada de Pepino y Frijoles /watch/cPDycmFHIClHy ALMENDRAS Tostadas con Sal de MAR /watch/MoVz10RRKDORz Papas GAJO /watch/cN-rfBgyXuFyr Papas de Camote en la ESTUFA /watch/4TWv5XQC93QCv PAN Casero de ESPINACAS /watch/YFQZNfAmwOMmZ Tortitas de PLÁTANO /watch/skao7NsTwHXTo Gelatina de CHOCOLATE con FRIJOL /watch/EVrYmaElf27lY Galletas de QUINOA y AMARANTO /watch/AK0YI4B3zZq3Y Galletas de AMARANTO y AVENA /watch/EIKiarealBdai Trufas de CAMOTE /watch/8Sf1SHWahW-a1 Galletas de QUINOA y PLÁTANO /watch/gf4G_n65nw05G Dulce de CACAHUATE /watch/QeJreITFdyIFr Panqué de DÁTIL /watch/Ux3bd_IXyp7Xb Galletas de CAMOTE Sin Horno /watch/4kfeIGR1QlW1e Manjar de COCO /watch/cvUEF38d7Q2dE Migado de CALABAZA /watch/4xvcNU5foJcfc Migado de PLÁTANO /watch/k5NnDWl9L849n Galletas Coco Plátano /watch/Aos4_lrefY4e4 Banana Brownie /watch/8ddJe1NCfRLCJ PAN de AMARANTO, Ajonjolí y Quinoa /watch/MkjdOMdrLR3rd Trufas de Chocolate Saludables /watch/AdLbJghtOIAtb Bites de Plátano Macho /watch/sbf4j1hZxwhZ4 Qué comer en OAXACA /watch/s8yxSrG_pIq_x Qué comer en CAMPECHE:/watch/wucuOw7EY7TEu #nanche #nance #recetassaludables #buenprovecho #vivaméxico #cocinayvidasaludable #recetas #lafamilia #vegan #vegetariano #vivamexico #mexicanfood #comidamexicana #fiestaspatrias #aguasfrescas #changunga #vegan FUENTE https://laroussecocina.mx/nota/beneficios-del-nanche/ 14092020 http://dspace.uan.mx:8080/xmlui/bitstream/handle/123456789/900/Propiedades% 20Medicinales%20y%20otros%20usos%20del%20Nanche.pdf?sequence=1 14092020 https://www.gob.mx/siap/articulos/nanche-nance-o-changunga-conoces-su-sabor?idiom=es 14092020

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