تعرف علي فوائد فيتامين الشمس - أعراض نقصه - كيفية تعويضه

فيتامين الشمس أو فيتامين د من الفيتامينات المهمة اللي جسمنا بيحتاجها عشان عضمنا يبقى قوي، وشعرنا ميقعش، ومنحسش باالرهاق والتعب، عشان كدا النهاردة هنتكلم عن فيامين د وايه هو بالظبط؟! وإزاي جسمنا بيكونه لما بنتعرض للشمس؟ وكمان عالقته بالح وامل واألطفال ومرض السكر، واأل طعمة اللي بيكون موجود فيها.

الفئة