افضل طرق تقوية الذاكرة

علاج ضعف الذاكرة وتشتت الانتباه التركيز على مصادر الدهون الصحية التوقف عن تناول السكر والوجبات السريعة والمشروبات الغازية التعرض للشمس والنوم الجيد الاهتمام بالحركة وشرب كميات كافيه من المياه وتجنب الجفاف

الفئة