أفضل وقت لتناول فيتامين ” دال “

.أفضل وقت لتناول فيتامين ” دال “ فيتامين “دال” هو أحد المغذيات الأساسية , فهو ضروري لامتصاص الكالسيوم و لتعزيز صحة عظامك , كما يساعد فيتامين ” دال ” على تعزيز الجهاز المناعي و الحد من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل أمراض القلب و بعض السرطانات كسرطان القولون و سرطان البروستاتا . رغم هذا , إلا أنه يعاني ما يقرب من نصف سكان هذا العالم من نقص هذا الفيتامين حيث يعد الحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين من النظام الغذائي أمر نادر الحدوث . و رغم أن التعرض لأشعة الشمس لبضع دقائق يوميا يعد مصدر رائع و آمن للحصول على ما يكفي من فيتامين ” دال ” , و في حين أن بلادنا العربية لا تغيب عنها الشمس طوال العام , إلا أن الطريقة التي نعيش بها تجعلنا نتعرض لنقص هذا الفيتامين مثل ارتداء الملابس الطويلة , و استخدام أوقية الشمس , أو العمل من الداخل . و لأن نقص فيتامين “دال ” يسبب لنا الكثير من المشاكل الصحية مثل مشاكل العظام , الاكتئاب , اضطرابات النوم و ما إلى ذلك , يرجع الكثير منا إلى تناول مكملات فيتامين ” دال ” . و لكن السؤال هل نأخذ مكملات فيتامين ” دال ” بشكل صحيح ؟ ما هو أفضل وقت لتناول فيتامين ” دال ” ؟ – فيتامين ” دال ” هو أحد الفي لا تنسوا الاشتراك في القناة ليصل اليكم احدث ما ننشره https://goo.gl/EsSjGW #معلومات_ممتعة #معلومات_ممتعة زور صفحتنا علي الفيس بوك اخبار بلدنا مصر https://www.facebook.com/akbarbaladnamasr يمكنك الشراء من امازون على هذا الرابط https://amzn.to/2RpcuAq . . ------------------------------------ لاصحاب المنتجات الذين يريدون عرض منتجاتهم بالقناة الضغط علي الرابط https://goo.gl/forms/pZSMCUywnKkWX2dK2 ------------------------------------ . ----------------- --------الحبة السوداء وصية النبي ، كيف تستخدمها في علاج أخطر الأمراض /watch/cSJxN3Z6ilr6x --------وصفة سحرية طبيعية لعلاج ضيق التنفس /watch/0TepACraooHap --------لنوم هادئ ومريح لك ولطفلك تعرفي على طريقة التخلص من بكاء الطفل ليلاً /watch/8jP15riKx__K1 --------ستة أعراض تعتقد أنها بسيطة ولكنها تدلل على مشاكل خطرة يجب الانتباه لها ومراجعة الطبيب فور ظهورها /watch/s9F-ryL5Jwv5- --------إذا ظهرت هذه العلامة في أذنك فعليك علاج المشكلة فوراً قبل تفاقمها تفاصيل هامة جداً /watch/81ERuwg_NYp_R --------إذا كنت من عشاق الشوكلاتة ولا تريد أن تؤثر على وزنك تعرف على الحل المناسب هنا /watch/4NqMGeo1hmd1M --------أفضل الأطعمة والأعشاب التي تعمل على تنقية الجسم من السموم /watch/srgKUnKVdccVK --------نكثر من تناول طبق الفول ، هل تعرف ما هي فوائده ؟ - فوائد الفول /watch/sylDgUUlZJOlD --------ملعقة واحدة على الريق من وصفة من هذا المكون الطبيعي لخسارة أكثر من 10 كيلو في شهر واحد /watch/ctLRmfJ9duX9R --------للحفاظ على نسبة السكر الطبيعي في الدم أتبع هذه القواعد /watch/YqMETi9Yo0iYE --------5 أعراض تؤكد نقص فيتامين د في جسمك يجب الحذر والانتباه لها /watch/8jmIB1Lx8x0xI --------تزوجها وعندما اقترب منها بدأت تصرخ وتبكي وأخبرته بسر صدمه /watch/8QmvEiufugBfv --------حقائق مدهشة عن جسدك سوف يطير بمعرفتها عقلك /watch/cdZDUWQ9DHQ9D --------طرق النوم للحامل /watch/YdEWYJwkxxkkW --------كيف أحمل بتوأم طبيعي /watch/QplPHzzBByYBP --------دعاء مريح لتفريج الكرب /watch/g1ZvRHeczwlcv --------تخلص من آلام الظهر في دقيقة واحدة /watch/YougQlmrFg0rg --------ما علامات الحمل بولد /watch/46eL5BES-uZSL --------احسن حبوب منع الحمل /watch/0dmQL3WH6u8HQ --------تحذير هام جداً .... احذر النمل وأنت نائم ؟ /watch/8u2dZJtov9Qod --------طريقة التغلب على ضعف الشخصية مع الآخرين /watch/wI0yD7rSSi3Sy --------علامات الحمل في توأم /watch/M0MJRN2t669tJ --------ماذا افعل لتثبيت الحمل /watch/ky6fuBYwxQWwf --------تحذير هام جداً : طريقة جلوسنا الخاطئة على المرحاض تسبب البواسير /watch/QXZR80gicOTiR ---------------------- ------------------- اذا اعحبك الفيديو يمكنك دعمنا عبر هذا الموقع https://www.patreon.com/ma3lomat . ----------------- -.. شاهد ايضا : قناة المتفوقين /channel/UCvuzI4dXt57FelyFDejIleA .. -~-~~-~~~-~~-~- شاهد ايضا : "أسعار الذهب في مصر.. عيار 21 يرتفع وخبير يزف بشرى للمشترين" /watch/cJCRtZ_BZ_vBR -~-~~-~~~-~~-~- shopping with knowledge-zone http://shop.knowledge-zone.com/ #חדשות_בלדנה_מצרים

الفئة