️Menú SEMANAL 4 Rápido, Fácil y Económico ️Cocina en 1 Hora para Toda la Semana Meal Prep

Hoy continuamos con Nuestra Serie de Menú Semanal #4 pero en su Versión Exprés en la que Cocinaremos Sólo 1 Hora para toda las Semana... Son algunas de las Recetas que más hago. Espero que os guste tanto como a mí... ______________________________________________ 🤩 ¿Quieres AYUDARME? 🥳 Si te Gustan Mis Recetas y tienes un Amigo o Familiar a quien le podrían Gustar... ¡COMPÁRTELAS! Así me Ayudarás a que mi canal Crezca y pueda llegar a más Personas... y seguir creando MÁS VÍDEOS como ÉSTE... ✳️ ADEMÁS...Puedes encontrar todo los utensilios en mi ⛺️TIENDA de AMAZON 🛒: https://www.amazon.es/shop/recetasdecocinachefdemicasa?ref=cm_sw_wa_r_inf_own_recetasdecocinachefdemicasa__mw_ay3wThwHvrbWI Y si quieres puedes hacer un pequeño donativo al canal, invitándome a un Café 😜 https://www.buymeacoffee.com/chefdemicasa 😘 MUCHAS GRACIAS!! 😘 _______________________________________________ ➡️ *OLLA GM Moldelo H Deluxe"* https://clk.tradedoubler.com/click?p=283907&a=3215055&g=24041056&url=https://www.storececotec.com/es/robots-de-cocina/707-olla-gm-h-deluxe.html *INGREDIENTES MENÚ SEMANAL EXPRES * DÍA 1: GUISO DE PATATAS CON CARNE 🔘 3/4 Pimiento Rojo 🔘 5 Patatas Medianas 🔘 250 gr. Magro de Cerdo 🔘 4 cdas. Tomate Frito Casero 🔘 1 cda. de Pimentón 🔘 50 ml. de Vino Blanco 🔘 Agua o Caldo para Cubrir 🔘 Aceite de Oliva y Sal DÍA 2: CALABACINES RELLENOS 🔘 2 Calabacines 🔘 300 gr. de Pimientos Asados 🔘 2 Latas de Atún 🔘 4 cdas. Tomate Frito Casero 🔘 100 gr. de Queso Rallado 🔘 Orégano 🔘 Sal y Pimienta DÍA 3: GUISANTES CON JAMÓN Y HUEVO POCHÉ 🔘 1/2 Cebolla 🔘 1 diente de Ajo 🔘 500 gr. de Guisantes Cocidos 🔘 4 Huevos Talla L 🔘 100 gr. de Jamón Serrano 🔘 Aceite de Oliva 🔘 Sal y Pimienta 🔘 40 ml. Vino Blanco DÍA 4: TERNERA CON PIMIENTOS Y FIDEOS DE ARROZ 🔘 4 Pimientos Verdes 🔘 500 gr. Filetes de Ternera 🔘 250 ml. de Caldo Casero de Carne 🔘 15 gr. de Maicena para la Salsa 🔘 4 cdas. de Salsa de Soja o Tamari 🔘 1 paquete Fideos de Arroz 🔘 Sal y Pimienta 🔘 Aceite de Oliva 🔘 1 cda. Maicena para Rebozar los Filetes DÍA 5: ALUBIAS PINTAS CON VERDURAS 🔘 500 gr. de Alubias Pintas 🔘 1/2 Cebolla 🔘 2 dientes de Ajo 🔘 1/4 Pimiento Rojo 🔘 1 Pimiento Verde 🔘 2 Zanahorias 🔘 1 cda. de Pimentón 🔘 1 Chorizo Fresco 🔘 Perejil Fresco 🔘 Agua o Caldo para cubrir 🔘 Sal PARA EL REFRITO 🔘 2 dientes de Ajo 🔘 1 cda. de Pimentón 🔘 3 cdas. de Aceite de Oliva Puedes ver muchas más recetas en mi blog: https://www.chefdemicasa.com/ y seguirme en mis redes Sociales: 🔹 Facebook https://www.facebook.com/chefdemicasa/ 🔹 Instagram https://www.instagram.com/maria_chefdemicasa TAMBIÉN TE RECOMIENDO: ❤ Menú Semanal Saludable #1: /watch/Ip04CYOtAHqt4 ❤ Menú Semanal Saludable #2: /watch/I3SkgNtHFN5Hk ❤ Menú Semanal Saludable #3: /watch/0PIVSls1wN21V ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #1: /watch/QZU9Y417Vk979 ❤ 4 Postres Fáciles y Rápidos en Microondas: /watch/Qo3s2cN9MsS9s ❤ Menú SEMANAL #4 en 1 Hora: /watch/A0wGdpgUwScUG ❤ 5 Cenas para Toda la Semana #2: /watch/ALD-3buVm1RV- Si te ha gustado esta receta AYÚDAME COMPARTIÉNDOLA en tus redes sociales y SUSCRIBIÉNDOTE a mi canal de Youtube (Es Gratis). /user/chefdemicasa ¿Quieres aportar algo?, ¿Tienes alguna duda o sugerencia?, ¿Puedo ayudarte?, deja un comentario, Gracias por estar ahí: María La receta de Menú SEMANAL #4 Versión Express 🕒 Cocina en ➕➖1 Hora para Toda la Semana 😋 Meal Prep - Batch Cooking Español 🤩 puedes verla en el canal de youtube de chefdemicasa /chefdemicasa/

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