الدكتور وحيدعبدالعال يحذر من العادات الخطيرة السيئه التى تؤثر على صحة الانسان

العادات السيئه التى تؤثر على صحة الانسان 1- التدخين سيء جدا بما فيه الكفايه ولكن بعد الاكل مباشرة تزداد خطورته عشرة اضعاف وان كنت مصر على التدخين فبعد الاكل بساعتين او ثلاثه وذلك لان من المعروف ان السيجارة تحتوى على النيكوتين وهى ماده تمتص الاكسجين ولاكسجين ضرورى بعد الاكل لان الجسم يحتاجه للهضم فيمتص الجسم بدلا من الاكسجين نيكوتين فياتى سرطان الرئه 2- لا تنام بعد الاكل مباشرة فالنوم بعد الاكل مباشرة قد يؤدى الى دوالى المرىء او ارتجاع بالمرىء والافضل النوم بعد الاكل بساعتين 3- عدم الاستحمام بعد الاكل مباشرة لابد من الانتظار حوالى نصف ساعه 4- عدم شراب الشاي بعد الاكل مباشرة لان هذه العاده تعرض الانسان الى فقر الدم والانيميا 5- عدم تناول الفاكهه بعد الاكل مباشرة والصحيح تناولها قبل الاكل ب20 دقيقه على الاقل 6- عدم شراب الماء الساقع او البارد بعد الاكل والصحيح تناول الماء الفاتر او الدافيء بعد الاكل لان الماءالبارد يؤدى الى تكتل الطعام بالمعده مما يزيد من احتمال الاصابه بالكوليسترول 7-عدم النوم على البطن او الظهر او الجانب الايسر والصحيح النوم على الجانب الايمن 8- لاتاكل التوت او السبانخ مع ادويه السيوله او المسكنات لان هذه العاده تؤدى الى النزيف الداخلى 9- لاتاكل منتجات الالبان او الاسماك مع المضادات الحيويه فهى تمنع الجسم من امتصاص المضاد الحيوى لاحتوائها على الكالسيوم 10- تجنب اكل الموز او المشمش عقب علاج ضغط لانه يؤدى الى خفقان بالقلب

الفئة