المدة الزمنية 3:9
كم خطوة يجب أن تمشي يوميا؟
تم نشره في 2021/09/26
لا يمرعام تقريبا دون صدور دراسة أو بحث علمي جديد حول فوائد المشي، بعضها عن أنواع المشي الصحي، وأخرى عن سرعة وعدد الخطوات، ولكن ما تتفق عليه الأبحاث جميعا هو الفوائد الكبيرة للمشي على الصحة العقلية والجسدية. وفي دراسة حديثة يشير باحثون إلى أن المشي يقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة كبيرة قد تصل إلى 70 في المئة. سيرينا غوكه تابعت الموضوع في هذا التقرير
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 380
مقاطع الفيديو ذات الصلة على كم خطوة يجب أن تمشي يوميا؟:
