لا تجرب اي ريجيم او نظام غذائي او حمية قبل سماع هذه النصائح ، خلاصة معلومات ستغير نظرتك عن فكرة التخسيس والتخلص من الدهون الزائدة والصحة المثالية
المؤشر الجلايسيمي لأصناف الطعام GLYCEMIC INDEX
الأدوات التي ستساعد لعمل نظام غذائي او اختيار نظام غذائي جاهز
-----------------------------------------------------------
فيديو هرمون الجوع وهرمون الشبع , فهم السر والقدرة على ضبطهما ، أهم 8 نصائح تعمل على انجاح الحمية الغذائية
/watch/s8=t&AiZuiNW2-VF2t
-----------------------------------------------------------
فيديو اصنع نظامك الغذائي بنفسك , تطبيق عملي لحساب نسبة الدهون والسعرات
/watch/8GZIbh0xmhmxI
-----------------------------------------------------------
فيديو شروط التغيير ، الأفكار والعادات وعلاقتها بتغيير النتائج
/watch/ATwFzI4XAGkXF
-----------------------------------------------------------
#خليك_قدها
#الريجيم
#حمية_غذائية
#المؤشر_الجلايسيمي
#GLYCEMIC_INDEX