المدة الزمنية 11:40

جدول نظام غذائى مفصل بدون تكلفه ماديه على قد فلوسك وهاكلك اللى موجود فى بيتك

بواسطة Karim Mohamed - كريم محمد

170 964 مشاهدة

17.9 K

تم نشره في 2020/07/13

تقدروا تتابعوني على مواقع التواصل الاجتماعي Facebook : https://www.facebook.com/Karim-Mohamed-105645644403937 Instagram : https://www.instagram.com/karim_el8ol/ ------------------------------------------------------------------------------------- نظام غذائي صحي دايت رخيص دايت غير مكلف دايت على قد الجيب جدول نظام غذائي دايت بدون تكلفة نظام غذائي بدون تكلفة

الفئة

الكلمات

نظام غذائي صحي

دايت رخيص

دايت غير مكلف

دايت على قد الجيب

جدول نظام غذائي

دايت بدون تكلفة

نظام غذائي بدون تكلفة

عرض المزيد

تعليقات - 1457

@

@user-hp9hw7uh7tقبل 5 أشهر نظام ممتاز وغير مكلف والدكتور انسان بمعنى الكلمه ولكن هل ينفع هذا الريجيم نظام حياه دائم 5
@

@user-im9wt2wp8gمنذ 4 سنوات والله يا كوتش انا بكيت لما سمعت الحلقه ديه ربنا يبارك فيك وشكراً جداً لتعبك معنا زى مبتحاول ترضى كل الناس ربنا يرضيك دنيا واخره 85
@

@sisasisi4875منذ 3 سنوات تعرف يا دكتور والله اي موضوع يجي في بالي يخص الدايت الاقيك تتكلم فيه
على قد ما اشكرك موفكش حقك واما نفسيا دي فعلا كفاية انو بنتفرج عليك دي لوحدها راحة نفسية
الله يجازيك عنا كل خير 6
@

@aboodaltaee6800منذ 3 سنوات ادعولي انا وزني كان ٩٠وسويت ريجيم وصلت لل٧٠وتركت سنة وهسه وزني٧٨ وراح ابدا من جديد شجعوني طولي ١٥٧ 34
@

@mamapoule3024منذ 4 سنوات بديت أمارس رياضة من عشرين يوم مع لعمرهم أكتر من خمسين سنة في اليوم الأول ماقدرتش انط ولو نطة وحدة دلوقتي بنط 100 نطة من غير مشكل شكرا جزيلا 7
@

@elhammohamd6902منذ 3 سنوات مشكلتنا السهر خصوصاً عندي أطفال جدول نومهم ملخبط مع السهر نأكل اكثر 10
@

@aayshdid8270منذ 4 سنوات واللة اجدع واحسن شخص في دنيا
واحد نيتو سالكة
ربنا يجازيك خير 24
@

@mohamedachrafbachar586منذ 4 سنوات أكرمك الله بما أكرمتنا و أفدتنا يا كوتش و حفظك بما حفظ به الذكر الحكيم 6
@

@user-zf5zq8gf2vمنذ 3 سنوات اليوم باذن ابدأ مع حضرتك وتحت توجيهاتك وباذن الله اوصل لنتيجة جيدة وبصراحة انت دفعتني دفعة نفسية ايجابية رائعة يعني اعطيتني حبة فيتامين ليوم جديد صحي وسعيد فشكراً لك 2
@

@mariammenna4738منذ 4 سنوات والله يا كابتن انت انسان محترم وحاسس بالناس الي على قدها 7
@

@fatmagamal4750منذ 3 سنوات جزاك الله كل خير دنيا ودين وآخره يارب دكتورنا الفالي الله يوفقك ويسعدك وييسرلك كل حالك لما يحبه ويرضاه يارب العالمين 3
@

@user-zf7sg5fz4lمنذ 3 سنوات نطبق الرجيم دا في رمضان. انا اول مره اتابعك. وهبداؤ بامر الله جزاك الله خيرا 1
@

@meriemteffahi2058منذ 4 سنوات تستاهل 2000000لايك يا كابتن أحييك من الجزائر وكل الجزائريين بتابعوك و الف شكر ليك.شكرا بزاف 5
@

@hematmoustafa5646منذ 3 سنوات احب اقولك انك انضف انسان انا سمعته وشفته
روح يا رب يكرمك ويوفقك ويسعدك ويزيدك من فضله
ايه كميه الاخلاص اللي جواك دي
ماشاءالله تبارك الله عليك
ادب واخلاق عاليه ربنا يحميك يارب
@

@chanal5078منذ 4 سنوات والله بتستاهل مليون لايك على مجهودك وحرصك على تعليم الناس الخير وانا بستفيد جدا من نصايحك.. ألف شكر واحترام لك ياكوتش 11
@

@hananstar9661منذ 4 سنوات بارك الله فيك يا كابتن والله يجازيك كل خير وفي ميزان حسناتك .. متابعتك من ليبيا 10
@

@malak4258منذ 3 سنوات اقسم بالله كل تعليق راح اكتب المفروض يتابعوك 100مليون جد تستاهل
@

@user-lv9lb6ij2kمنذ 4 سنوات والله انا بتمني اعمل للفيديو بتاعك الف لايك دفعة وحدة
ربنا يجزيك خير 8
@

@samjab7507منذ 4 سنوات شكرا شرح مفصلاول مرة اشوف واحد بيسهلها هكذا كل لازم سمك لازم لحمة انت رائع شكرا
@

@asiaalhasan2469منذ 4 سنوات لو فيي احطلك بدل اللايك مليون
ما كنت بخلت عليك
يسعد مساك و كل اوقاتك يا كابتن
و كتير شكرا انك بتفكر بالناس الغلابه
الله يفرجا عالناس كلا
من لندن الك مني كل التحيات و الاحترام 2
@

@alfares6523منذ 4 سنوات والله بتستاهل مليون لايك انا نزلت مع نظام حضرتك بصيام المتقطع وفرحانه كتير ماحسيت حالي اصلا اني عامله ريحيم واول مره بنزل هيك 8
@

@ronisafwat7233منذ 3 سنوات احلى حاجه في نظامك انك مقطعتش حاجه و هو ده التوازن.. في انظمه بتمنع الفاكهه مش عارفه ازاي.. أي شئ بالاعتدال حلو
@

@user-xf5hk6yy4xمنذ 4 سنوات والله انت شوفتك وحدها علاج نفسي وتفائل لوقت طويل ربي يسعدك اختك بنت الاردن 22
@

@bellebelle1323منذ 4 سنوات الله سبحانه جعل لك القبول في الأرض اتمنى انك تحدمو على هاد النعمة الغالية .الله يجازيك ما تتمنى
@

@moslehaaaloffi4269منذ 4 سنوات ماشاءالله كلام جميل وجدول رائع رفعة معناوياتي رفع الله قدرك 1
@

@madehasharaf3344منذ 4 سنوات قبل ماأشوف الفيديو لازم ادعيلك أن ربنا يجبر بخاطرك ويريح بالك وتحقق كل ما تتمناه تحياتي لشخصك الكريم 35
@

@elhammahrous3938منذ 3 سنوات الله يباركلك من يتقي الله يجعل له مخرجا ربنا يجعلك مخرجا من كل ضيق يارب
@

@ahmadfares2288منذ 4 سنوات اللهم صل على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين 9
@

@tasneemarksousi349منذ 3 سنوات ماشاء الله عليك . فيديوهاتك كلها معلومات مفيدة ومريحة نفسيا واسلوب شرح لذيذ وظريف .. الله يبارك فيك متابعتك من سوريا 2
@

@sherenelfayomy1951منذ 4 سنوات اسأل الله العظيم أن يريح قلبك وبالك وبدنك 1
@

@lailasalah9092منذ 4 سنوات جزاك الله خيراً وبارك فيك وجعله الله في ميزان حسناتك يارب
@

@manmagic2335منذ 4 سنوات ياكابتن كنت زودت 10 ثواني فقط وذكرت هالنظام بيصير مع المرضعات ما تنسنا الله يعزك
@

@user-xf5hk6yy4xمنذ 4 سنوات شكرا لحسن نيتك وذوقك وطيبت قلبك جدانت انسان ذوق 2
@

@user-mq8ck3yq9cمنذ 4 سنوات ربنا يجعله في ميزان حسناتك معلوماتك فعلا من القلب شكرا ليك 1
@

@rayansidra429قبل 5 أشهر شكرا على المساعدة لكن لو سمحت كم يمكن الإستمرار على هذا الريجيم 1
@

@user-lm5cn6ff6hقبل 3 أشهر سلام عليكم كل شي عندك فيه الحق ان شاءالله ربي يقدرنا ونعملوا كل الجداول بصح نجوع فلمساء بزاف واش نعمل مع الجوع تحية من الجزائر
@

@user-ec5ow7md1bمنذ 4 سنوات احسنت أتمنى تعمل لنا رجيم السعرات الحراريه متابعه من العراق 8
@

@amelaa3369منذ 4 سنوات الله يعطيك الصحة يمكن جدول خاص بصيام 10ايام ذو الحجة 1
@

@halimazarg7961منذ 3 سنوات جزاك الله خيرا وبارك الله فيك وفي ابناءك ونصرك على الاعداء
@

@hkkifdddstyui917منذ 4 سنوات الصيام المتقطع نظام جدا راقي الحمد لله كدرت اسوي
@

@hananbarka9321منذ 2 سنوات جزاك الله خيرا مافيش احسن من هذا بسيط ورائع 2
@

@minomino5655منذ 4 سنوات بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء
وربنا يجعله في ميزان حسناتك 1
@

@mohamed7423منذ 3 سنوات الديسلاك يا بطل هؤلاء المهزومين اقزام الهمم ، ضعفاء العزيمة خليك دائما ايجابي و لا تنتبه اظن انهم اعدائك في المهنة
ابشر يا طيب 10
@

@louassasam5842منذ 4 سنوات شكرا جزيلا على المجهود المبذول والرائع
هل ممكن نستبدل الفول بالحمص
@

@azizalohia9037منذ 4 سنوات الله يعطيك الصحة والعافية في كل إعادة إفادة فعلا مابقيت احس بالجوع ممكن يكون جسمي تعود على الصيام المتقطع و سافرح لما اخس
@

@KittyCute6957منذ 2 سنوات مرحبا دكتور انا من ليبيا وبدات اليوم
يارب يقويني واتحمل لحد ماينتهي الشهر
في ميزان حسناتك
@

@omabdalah2641منذ 3 سنوات شكرا لاهتمامك واخلاقك العالية وذوقك كفيت ووفيت ربنا يبارك في عمرك وعملك
@

@samarabdelhalim2013منذ 3 سنوات نفسياً كفايه انك بتتفرج عليه حلوه الثقه في النفس أخيراً شوفناك ضحكت في فيديوا بدل العصبيه
@

@NA-xx8okمنذ 2 سنوات الشخص الوحيد اللي يستاهل الشهرة فعلًا شكرًا لك لانك تفيدنا كثير 5
@

@yasminalbhnasy4266منذ 2 سنوات دا اى القمر ده بجد احلى نظام شوفتة ف حياتى والله ربنا يباركلك ♥♥
@

@monawadi9132العام الماضي جزاك الله خير الجزاء
الله يعطيك العافية
@

@oms3972منذ 4 سنوات ربنا يوفقك يارب ويجعله فميزان حسناتك
احسن انسان بيوصل المعلومة الصحيحة
جزاك الله خيرا
@

@raniaemad7152منذ 4 سنوات ربنا يعزك ويحفظك شرحك واضح ومفهوم وبرنامجك جميل ومفيد للأمام دائما وبالتوفيق 1
@

@RT-pn4sjمنذ 4 سنوات جزاك الله خيرا ياكابتن ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
@

@asmaataher7219منذ 4 سنوات لمده كم اسبوع وهل يوجد راحه بين كل اسبوع او تغيير في اي شي 10
@

@user-fs4ch8fv3bمنذ 4 سنوات يعطيك العافية الشرح واضح والجدول يسهل تطبيقه . شكرا لك
@

@awateffakhryroby9244منذ 4 سنوات صح كده .. تعيش يا كوتش الله يكرمك ويعوض تعبك بحب الناس والخير والسلام 2
@

@abodehama7907منذ 3 سنوات احلى كبتن بلا عالم انا نحف ٢٥ كيلوه بس من نصح يلي بتقوله لله يقويك ويحميك ويخليك لا اهلاك ونشالله مكفيه ٢٠ كيلوه اذا لله راد
@

@rim4843منذ 3 سنوات ماشاء الله الله يعطيك العافية ويجزيك خير الجزاء
@

@ebtsamaser2921قبل 6 أشهر وزني ١١٥ وطولي ١٦٠ وهرجع بعد اسبوع ان شاء الله اقول النتيجه❤ 3
@

@rawiabayomy8346منذ 3 سنوات اشكرك جدا حقيقي اسلوبك مقنع وواضح وحجرب
@

@sewforkids1813منذ 3 سنوات وزني مش زايد كثيرا لكن مشكلتي الكبيرة مكوثي وعدم خروجي من البيت إلا نادرا وهي لي سببت لي زيادة في الوزن بعد إكمال الدراسة .واتمنى ان يوفقني الله لتطبيق هذا الرجيم يااارب ..يااارب . 1
@

@user-ld8bt1tm9cقبل 9 أشهر واللهي تستهل الف ليك علي رف معنويتنا ❤وتشجعنا
@

@user-wb5hn4qn9bمنذ 4 سنوات ماشالله عليك متشغلش بالك ب الحاقدين هؤلاء اعداء النجاح ربنا ينفع بيك انا متابعه جيده لحضرتك وانشالله ربنا يقدرني واخس انا بدات من اسبوعين وماشيه ع كلامك دعواتك ❤❤
@

@user-sz9hg1ip1vمنذ 3 سنوات جزاك الله خيرا ربنا يجعله ف ميزان حسناتك يارب 1
@

@user-ct1ee8jk3iمنذ 4 سنوات انا يا كابتن كان وزني ٨٠ بس اليوم وزنت بعد الاسبوعين الاولى من الصيام المتقطع وتعليمات حضرتك طلع ٧٥ والحمد لله وانا فرحانة جدا شكرا جزيلا لك 58
@

@amalsaed3171منذ 4 سنوات خلصت فيك كل الكلام انت حد اكتر من رااااااااااااااااءع
@

@aminaouaamar3138منذ 4 سنوات من المغرب الف تحية وتقدير لاحسن كوتش ربنا يعطيك الصحة
@

@nehadabdelaal6261منذ 4 سنوات ربنا يبارك فيك كدا سهلت الأمور علينا وشجعتنا الله يحفظهم
@

@nadeenbassem7611منذ 3 سنوات الله ينور حياتك
ان شاءالله اتبع تعليماتك لأنها واضحه ومفصله تمام
ادعيلي ان اصبر لاني اجوع بسرعه
اختك من العراق
@

@mahamohamed1159منذ 2 سنوات كتر خيرك يا كوتش وكنت بسءل الجدول ده يطبق كام اسبوع وبالنسبه للفيتامينات والمكملات الغزاءيه نظامها ايه وشكرا لمجهودك الرائع 3
@

@user-bi1hu5dg2nمنذ 4 سنوات كفيت وفيت يا كابتن والله لو كان الف لا احط لأنك تستاهل واحنا للجزائر كامل نحبوك مقدرين تعبك الله يكرمك
@

@hayatelroh2624منذ 4 سنوات الله يباركلك والله ويجعلة في ميزانحسناتك.. ممكن اكل روز علي شعرية 4 معلق
@

@user-sv2jy8jq7fمنذ 3 سنوات الله يجزيك كل خير شقد كلامك مريح ومفصل
شكرا. الله يحميك. يارب
@

@moonhalo3595منذ 4 سنوات الله يحميك ماشاء الله شرح مفصل نصائحك ذهبية 1
@

@asmaramdan4774منذ 4 سنوات أنا عندى سكر وضغط وبطلت نهائى اكل الفواكه والسكر هل النظام ده يناسبني وبجد جزاك الله خيرا 1
@

@joudygaming1577منذ 4 سنوات السلام عليكم والله فيديوهات حضرتك كنز فعلا ربنا يكرمك ويسعدك ويخليلك أولادك وتفرح بيهم وكتر خيرك على مجهودك سؤال يا كابتن الرجيم ده لكل الأوزان وشكرا 8
@

@nagwamohamed1166منذ 4 سنوات ميرسي ياكوتش علي تعبك بجد اول كوتش افهم منه واتابعه..جزاك الله خير
@

@ayoubeayoube8181منذ 4 سنوات اكرمك الله يامحمد وحشرك مع سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم وبارك الله فيك 1
@

@nisrineayoubi1985منذ 4 سنوات وفيت وكفيت يا كابتن
واكيد بس نشوفك ونسمعك منرتاح نفسيا
انت يلي مشجعنا ومقوينا على الرجيم
جزاك الله كل خير 8
@

@user-zf5zq8gf2vمنذ 3 سنوات معلوماتك رائعة جدا بل وأكثر الله يجزاك كل خير يارب وبرافو عليك ومن حسن لأحسن
@

@lkoklooioi1255منذ 4 سنوات لو سمحت ممكن تعملنا فديو نظام لصيام العشره الايام بحيس نطلع منهم بأحسن نتيجه وتسلم علي تعبك معانا
@

@rozachanal3273منذ 3 سنوات شكرا شكرا شكرا اختكم من الجزائر انا متبعاك وندعيلك من قلبي ربي يوفقك
@

@Soumia-vp2egمنذ 3 سنوات عجبتني تاع نفسيا انك ترتاح انك تتفرج عليا❤هي صح حقيقة ربي يسعد قلبك 1
@

@user-no9bj6xm8fمنذ 3 سنوات والله صدقت كفايه ان احنا بنشوفك حضرتك والباقي كله سهل 1
@

@user-hi4yh6wu2nمنذ 4 سنوات بسم الله الرحمن الرحيم ما شاء الله تبارك الله ربي يجعله في ميزان حسناتك ووالديك وذريتك واهل بيتك 19
@

@user-si6nm4zo6qمنذ 2 سنوات انسان راقي ربي يوفقك الوطن العربي كله يحبك ويتابعك لأن انسان بعلم تتكلم وتفهم الناس ربي يوفقك ياكابتن كريم الغالي احبك من العراق 1
@

@sabrinaechchrifi5321منذ 2 سنوات شكرا ليك يا كتش عن جد كلامك كلو حلو والجداول بتوعك أنا بطبقها الحمد لله بخس عليها ألف شكر ليك على كل مجهوداتك
@

@hayetbourenane285منذ 4 سنوات الله يبارك ماشاء الله عليك ياخويا شرحك واضح ومفهوم جدا
@

@nonamegahed5373منذ 4 سنوات تسلم على مجهودك انا اول مره اشوفك واشترطت حالا نفس اخس ومش عارفة ولكن كلامك شجعنى وهبدا أن شاء الله وادعولى اخس علشان عندي خشونه شديدة وربنا يابنى يبارك فيك