المدة الزمنية 9:29

ريجيم البطاطا المسلوقة الحلوه اخسروا 8-10 كيلوا في 7 ايام /رجيم البطاطا /رجيم البطاطس المسلوقه

بواسطة Dr Ahmed Makkawy
2 376 مشاهدة
0
90
تم نشره في 2021/05/28

أقدم ريجيم البطاطا المسلوقة الحلوه و رجيم البطاطس و رجيم البطاطس المسلوقة لنزول الوزن بسرعه مع رجيم البطاطا الرهيب.اقدم ريجيم البطاطا المسلوقة الحلوة ورجيم البطاطا الحلوه والزبادي لنزول الوزن بسرعه ورجيم البطاطا الحلوه والماء اتحدث عن رجيم البطاطا الحلوه فقط و ريجيم البطاطا الحلوه في اسبوع وطريقة رجيم البطاطا الحلوة المسلوقة و اقدم فوائد البطاطا الحلوة للرجيم والعلاقه بين البطاطا الحلوة والرجيم ونظام رجيم البطاطا الحلوة و طريقة عمل رجيم البطاطا الحلوة.اقدم فيديو تفصيلي عن طريقة رجيم البطاطا الحلوة مع جدول 7 ايام. اقدم نصائح هامه للصحه ولكنها لاتغني عن استشارة الطبيب فلابد من استشارة الطبيب اذا كنت تستخدم أدويه أو المرأه الحامل أو المرضعات أو من يعاني من امراض لابد من استشارة الطبيب. أرجو أن ينال المحتوي اعجابكم مع تفعيل الاشتراك بالقناه وزر الجرس علي الكل ليصلكم كل جديد والايك والاعجاب بالفيديو ليظهر لأكبر عدد من الناس والشير ليستفيد الجميع ولكم خالص الشكر والتقدير. رابط القناه للاشتراك وارجو تفعيل زر الجرس ليصلكم كل الجديد باذن الله /channel/UCGxvOKo87f9vN85VB3Z3r3A رابط الفيديو رجيم البطاطا الحلوه للشير والمشاركه /watch/8BEukO_PAOGPu فيديو سابق عن ربط حلقة رجيم البطاطس المسلوقه بالتفصيل 5-7 كيلو بالاسبوع /watch/���...AebEze. #رجيم_البطاطا_الحلوه #رجيم_البطاطا #dr_Ahmed_Makkawy 00:00 المقدمه 01:21 فوائد البطاطا الحلوه 01:41 شروط رجيم البطاطا الحلوه 02:46 تخطيط مواعيد الوجبات 03:14 جدول رجيم البطاطا الحلوه 07:04 نصائح هامه رجيم البطاطا الحلوه 07:55 ممنوعات رجيم البطاطا الحلوه 08:37 النهايه د.أحمد مكاوي أخصائي العلاج الطبيعي والتغذيه ماجستير العلاج الطبيعي جامعة القاهره روابط حلقات هامه جدا جدا جدا: رابط الفيديو رجيم البطاطا الحلوه للشير والمشاركه /watch/8BEukO_PAOGPu رابط الفيديو رجيم الشوربة الحارقه /watch/gTZgq0YyJL4yg رابط الفيديو الكيتو دايت في رمضان والصيام /watch/swt9GYH5vwg59 رابط الفيديو رجيم الوجبتين في رمضان /watch/AgCdO_oK2C3Kd اقوي رجيم شهر رمضان 2021 دكتور احمد مكاوي /watch/8DuPLpoTxJITP رابط رجيم اللقيمات في رمضان /watch/MqfXzIbLBikLX رابط الفيديو الرجيم الثلاثي بالتفصيل /watch/07xsNAbne5lns رابط فيديو رجيم اللقيمات واقوي 5 وجبات مرحه بها حلويات للتخسيس /watch/IvC8KYN6AUc68 رابط الفيديو الرجيم الكيميائي بالتفصيل /watch/EcdRVigsaKLsR رجيم انقاص الوزن 10 كيلو في 4 اسابيع /watch/YgNdtis-kC3-d رابط حلقة رجيم الفواكه فقط /watch/���...wKSLKK. رابط حلقة رجيم التمر والحليب بالتفصيل 5-6 كيلو بالاسبوع /watch/���...���...3lWDil. رابط حلقة رجيم الجريب فروت بالتفصيل 5 كيلو بالاسبوع /watch/���...pYWt5Y. ربط حلقة رجيم البطاطس المسلوقه بالتفصيل 5-7 كيلو بالاسبوع /watch/���...AebEze. رابط حلقة رجيم قاسي جدا تخسيس 6 كيلو في 7 ايام /watch/���..._DwN1D. رابط حلقة ريجيم قاراطاي بالتفصيل لحرق الدهون /watch/EcEDZy5La9ULD رابط حلقة ريجيم اللقيمات /watch/g2IRfyAMIG_MR رابط حلقة الصيام المتقطع بالتفصيل /watch/s41=t&4mzYKYmaSwPa= رابط حلقة الكيتو دايت بالتفصيل /watch/s8=t&Yl8HOpgldQhlt رابط حلقة رجيم الفواكه والخضروات 4 كيلو او اكثر في اسبوع /watch/s5=t&4APVGylAM4_At رابط حلقة أقوي رجيم كيتو دايت تخسيس 8-10 كيلو في 10 ايام /watch/s7=t&Yx5SEViTOdiTt للتواصل علي الانستجرام اللينك https://www.instagram.com/dr_ahmed_makkawy/ التواصل علي الفيس بوك اللينك https://www.facebook.com/Dr-Ahmed-Makkawy-102093221519885 الصور من موقع https://www.freepik.com الموسيقي من موقع https://www.bensound.com

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 48
  • @
    @drahmedmakkawy9068منذ 3 سنوات روابط حلقات هامه جدا جدا جدا:
    رابط الفيديو رجيم البطاطا الحلوه للشير والمشاركه

    رابط الفيديو رجيم الشوربة الحارقه
    r />رابط الفيديو الكيتو دايت في رمضان والصيام

    رابط الفيديو رجيم الوجبتين في رمضان

    اقوي رجيم شهر رمضان 2021 دكتور احمد مكاوي

    رابط رجيم اللقيمات في رمضان

    رابط الفيديو الرجيم الثلاثي بالتفصيل

    رابط فيديو رجيم اللقيمات واقوي 5 وجبات مرحه بها حلويات للتخسيس

    رابط الفيديو الرجيم الكيميائي بالتفصيل

    رجيم انقاص الوزن 10 كيلو في 4 اسابيع

    رابط حلقة رجيم الفواكه فقط

    رابط حلقة رجيم التمر والحليب بالتفصيل 5-6 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم الجريب فروت بالتفصيل 5 كيلو بالاسبوع

    ربط حلقة رجيم البطاطس المسلوقه بالتفصيل 5-7 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم قاسي جدا تخسيس 6 كيلو في 7 ايام

    رابط حلقة ريجيم قاراطاي بالتفصيل لحرق الدهون

    رابط حلقة ريجيم اللقيمات

    رابط حلقة الصيام المتقطع بالتفصيل

    رابط حلقة الكيتو دايت بالتفصيل

    رابط حلقة رجيم الفواكه والخضروات 4 كيلو او اكثر في اسبوع

    رابط حلقة أقوي رجيم كيتو دايت تخسيس 8-10 كيلو في 10 ايام

    للتواصل علي الانستجرام اللينك

    التواصل علي الفيس بوك اللينك
    ....وسعت
  • @
    @nooralhayah3242منذ 3 سنوات والله باين عليه رجيم رائع ..بارك الله فيك يادكتور شرح رائع وتفصيلي لاصغر التفاصيل..بتمنى قناتك تكبر وتاخد حقها ..ان شاءالله توصل المليون يارب. 1
  • @
    @hebaemad1388منذ 2 سنوات صباح الخير يا دكتور عوز اعرف لو عملتو ممكن ارجع ازيد لي نزلتو تاني حتي لو ماشية علي نظام غذاي وشكر لحضرتك 1
  • @
    @raffaelloraffaello6863منذ 2 سنوات ممكن استفسار يا دكتور لو انا عندي مرض امساك مزمن مناسب ليا النظام 1
  • @
    @fatmaelariny9947منذ 2 سنوات لو سمحت دكتور لو هاخد بطاطا بس بدون اي اكل تاني طول اليوم لي كم كيلو بطاطا 1
  • @
    @user-bz8gg3it3xمنذ 2 سنوات انا جربته او ل ٣ ايام انزل مع رياضه خفيفه ٤ كيلو رجيم ممتاز 1
  • @
    @hiyamazzam8331منذ 3 سنوات ممكن آخد فقط بطاطا حلوة مشوية طول اليوم
    حيكون بمقدار كم كيلو لو فقط بطاطا حلوة
  • @
    @rhamahmad258منذ 3 سنوات وهل يا دكتور يخسس فعلا 8/10كيلو فى الأسبوع 1
  • @
    @user-yj3ru1gy2uمنذ 3 سنوات ماشاء الله عليك يادكتور ترد على كل التعليق ماعندك تكبر بصدفة شفت قناتك اليوم وبديت برجيم البطاطا يلي بتقولا البطاطس بس شربت كاس لبن مع وجبة الغذا هل ممكن يخرب الرجيم 3
  • @
    @rhamahmad258منذ 3 سنوات سلام عليكم دكتور ممكن اعمل الريجيم اسبوعين متتالين واخس عليه مفيش مشاكل 1
  • @
    @user-ik4fj6ro7xمنذ 2 سنوات من فضلك ازاي نكمل بعد رجيم البطاطس وندخل الخبز فى الاكل والكميه اد ايه وبشكر حضرتك على الرد على التعليقات 1
  • @
    @user-qh1qf2xr8gمنذ 3 سنوات دكتور لو سمحت هل ينفع أول 6 أيام الفطار والعشاء بيكون واحد بطاطا مشوية او مسلوقة +تفاحة والغداء صدر دجاج وسلطة خضراء وواحد بطاطا مشوية واليوم السابع بيكون الإفطار والغداء والعشاء بطاطا مشوية فقط لأن مش باكل ولا شوربة الخضار ولا منتجات الألبان ولا البيض الاومليت ....وسعت 1
  • @
    @cuteBiniمنذ 3 سنوات سلام عليكم يا دكتور ازيك عامل ايه
    دكتور انا عملت ريجيم البطاطا العاديه مش الحلوه
    بس عملته لمده يومين و توقفت لئن انا مريضه بس ان شاء الله راح استمر عليه بعد المرض
    أنا اعاني من الأرق فا انام متأخر و اصحى متأخر فا عادي اذا نمت ساعات أطول وقت الدايت
    و أنا راح اعمل نظام مع تمارين خفيفه
    النظام هو اسبوع ريجيم البطاطا المسلوقه و اسبوع الصيام المتقطع راح استمر عليه لمده شهر مع تمارين كارديو و تمارين البلانك و رياضه المشي نص ساعة برأيك اقدر انزل 12 كيلو في شهر و أنا بلبس حزام شد البطن
    أنا اعاني من بطئ في النحف
    .
    ...وسعت
    1
  • @
    @drahmedmakkawy9068منذ 3 سنوات روابط حلقات هامه جدا جدا جدا:
    رابط الفيديو رجيم البطاطا الحلوه للشير والمشاركه

    رابط الفيديو رجيم الشوربة الحارقه
    r />رابط الفيديو الكيتو دايت في رمضان والصيام

    رابط الفيديو رجيم الوجبتين في رمضان

    اقوي رجيم شهر رمضان 2021 دكتور احمد مكاوي

    رابط رجيم اللقيمات في رمضان

    رابط الفيديو الرجيم الثلاثي بالتفصيل

    رابط فيديو رجيم اللقيمات واقوي 5 وجبات مرحه بها حلويات للتخسيس

    رابط الفيديو الرجيم الكيميائي بالتفصيل

    رجيم انقاص الوزن 10 كيلو في 4 اسابيع

    رابط حلقة رجيم الفواكه فقط

    رابط حلقة رجيم التمر والحليب بالتفصيل 5-6 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم الجريب فروت بالتفصيل 5 كيلو بالاسبوع

    ربط حلقة رجيم البطاطس المسلوقه بالتفصيل 5-7 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم قاسي جدا تخسيس 6 كيلو في 7 ايام

    رابط حلقة ريجيم قاراطاي بالتفصيل لحرق الدهون

    رابط حلقة ريجيم اللقيمات

    رابط حلقة الصيام المتقطع بالتفصيل

    رابط حلقة الكيتو دايت بالتفصيل

    رابط حلقة رجيم الفواكه والخضروات 4 كيلو او اكثر في اسبوع

    رابط حلقة أقوي رجيم كيتو دايت تخسيس 8-10 كيلو في 10 ايام

    للتواصل علي الانستجرام اللينك

    التواصل علي الفيس بوك اللينك
    ....وسعت
  • @
    @user-qh1qf2xr8gمنذ 3 سنوات دكتور لو سمحت هل ينفع أول 6 أيام الفطار والعشاء بيكون واحد بطاطا مشوية او مسلوقة +تفاحة والغداء صدر دجاج وسلطة خضراء وواحد بطاطا مشوية واليوم السابع بيكون الإفطار والغداء والعشاء بطاطا مشوية فقط لأن مش باكل ولا شوربة الخضار ولا منتجات الألبان ولا البيض الاومليت ....وسعت 1
  • @
    @cuteBiniمنذ 3 سنوات سلام عليكم يا دكتور ازيك عامل ايه
    دكتور انا عملت ريجيم البطاطا العاديه مش الحلوه
    بس عملته لمده يومين و توقفت لئن انا مريضه بس ان شاء الله راح استمر عليه بعد المرض
    أنا اعاني من الأرق فا انام متأخر و اصحى متأخر فا عادي اذا نمت ساعات أطول وقت الدايت
    و أنا راح اعمل نظام مع تمارين خفيفه
    النظام هو اسبوع ريجيم البطاطا المسلوقه و اسبوع الصيام المتقطع راح استمر عليه لمده شهر مع تمارين كارديو و تمارين البلانك و رياضه المشي نص ساعة برأيك اقدر انزل 12 كيلو في شهر و أنا بلبس حزام شد البطن
    أنا اعاني من بطئ في النحف
    .
    ...وسعت
    1
  • @
    @drahmedmakkawy9068منذ 3 سنوات روابط حلقات هامه جدا جدا جدا:
    رابط الفيديو رجيم البطاطا الحلوه للشير والمشاركه

    رابط الفيديو رجيم الشوربة الحارقه
    r />رابط الفيديو الكيتو دايت في رمضان والصيام

    رابط الفيديو رجيم الوجبتين في رمضان

    اقوي رجيم شهر رمضان 2021 دكتور احمد مكاوي

    رابط رجيم اللقيمات في رمضان

    رابط الفيديو الرجيم الثلاثي بالتفصيل

    رابط فيديو رجيم اللقيمات واقوي 5 وجبات مرحه بها حلويات للتخسيس

    رابط الفيديو الرجيم الكيميائي بالتفصيل

    رجيم انقاص الوزن 10 كيلو في 4 اسابيع

    رابط حلقة رجيم الفواكه فقط

    رابط حلقة رجيم التمر والحليب بالتفصيل 5-6 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم الجريب فروت بالتفصيل 5 كيلو بالاسبوع

    ربط حلقة رجيم البطاطس المسلوقه بالتفصيل 5-7 كيلو بالاسبوع

    رابط حلقة رجيم قاسي جدا تخسيس 6 كيلو في 7 ايام

    رابط حلقة ريجيم قاراطاي بالتفصيل لحرق الدهون

    رابط حلقة ريجيم اللقيمات

    رابط حلقة الصيام المتقطع بالتفصيل

    رابط حلقة الكيتو دايت بالتفصيل

    رابط حلقة رجيم الفواكه والخضروات 4 كيلو او اكثر في اسبوع

    رابط حلقة أقوي رجيم كيتو دايت تخسيس 8-10 كيلو في 10 ايام

    للتواصل علي الانستجرام اللينك

    التواصل علي الفيس بوك اللينك
    ....وسعت
  • @
    @user-qh1qf2xr8gمنذ 3 سنوات دكتور لو سمحت هل ينفع أول 6 أيام الفطار والعشاء بيكون واحد بطاطا مشوية او مسلوقة +تفاحة والغداء صدر دجاج وسلطة خضراء وواحد بطاطا مشوية واليوم السابع بيكون الإفطار والغداء والعشاء بطاطا مشوية فقط لأن مش باكل ولا شوربة الخضار ولا منتجات الألبان ولا البيض الاومليت ....وسعت 1
  • @
    @cuteBiniمنذ 3 سنوات سلام عليكم يا دكتور ازيك عامل ايه
    دكتور انا عملت ريجيم البطاطا العاديه مش الحلوه
    بس عملته لمده يومين و توقفت لئن انا مريضه بس ان شاء الله راح استمر عليه بعد المرض
    أنا اعاني من الأرق فا انام متأخر و اصحى متأخر فا عادي اذا نمت ساعات أطول وقت الدايت
    و أنا راح اعمل نظام مع تمارين خفيفه
    النظام هو اسبوع ريجيم البطاطا المسلوقه و اسبوع الصيام المتقطع راح استمر عليه لمده شهر مع تمارين كارديو و تمارين البلانك و رياضه المشي نص ساعة برأيك اقدر انزل 12 كيلو في شهر و أنا بلبس حزام شد البطن
    أنا اعاني من بطئ في النحف
    .
    ...وسعت
    1