فطائر جدتي،اطيب فطايرقطنية بالسبانخ والرمان،الفوائد تحت

#فطاير #سبانخ #اكلات_سريعه #وصفات_سهلة #نباتية طريقة عمل اطيب فطاير بالسبانخ والرمان من مطبخي، مطبخ كوكي. وصفة سهلة ولذيذة ومفيدة جدا جدا لصحة الانسان. نظراً لقيمة السبانخ العالية واحتوائه على كميات وافية من الفيتامينات والعناصر الغذائة فإنه يعود على الصحة بمجموعة من الفوائد الرائعة، والتي سوف نذكرها في ما يأتي: 1. الوقاية من السرطان 2. دعم جهاز المناعة 3. تنظيم ضغط الدم 4. الحفاظ على صحة جهاز الدوران 5. تحسين الهضم 6. الحفاظ على صحة العظام 7. الوقاية من فقر الدم 8. المساعدة في خسارة الوزن 9. الحفاظ على صحة الجلد والشعر 10. الحفاظ على صحة العيون فضلا وليس امرا يرجى الاشتراك في القناة وتفعيل جرس التنبيهات ليصلكم كل جديد ولاتنسوا متابعتي على انستقرام انستجرامي/my instagram account https://instagram.com/kokyieskitchen?igshid=v9cobrm6doei فطائر السبانخ للحشوة سبانخ بصلتين كبار رمان (حسب الرغبة) زيت زيتون ملح سماق ويمكن اضافة دبس الرمان للعجين خمس اكواب طحين كوب ونصف ماء فاتر ممكن اقل او اكتر ملعقة كبيرة خميرة الخبز ملعقة كبيرة سكر رشة ملح

الفئة