[bini JUN복싱] 아령 들고 원투원투 덤벨 들고 우다다 케틀벨까지 (어깨 힘빼기/핸드스피드 올리기)

어깨랑 팔에 힘 빼면서 아령(덤벨) 원투원투를 가볍게 잘 하려면? (주의) 이것은 감각적인 이야기입니다. 성공을 보장하지 않습니다. [함께 보시면 유용한 영상] * 최초의 퉁퉁이 = /watch/4ZP7RrY78Zp77 * 3분 1라운드 700타! 어깨퉁퉁이 = /watch/c8akDPRyTYRyk * 어퍼 퉁퉁이 손 모양 = /watch/k5QynL3ZEtMZy * 어깨힘빼고 쉐도우 = /watch/Ag1puvO4FNA4p * 퉁퉁이할때 발 모습 = /watch/8VrsmMLka5gks * 원투 퉁퉁이와 훅넣기가 잘 안 될 때 = /watch/kbs3F7K2MYe23 #복싱 #boxing #복싱아령

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