كيف تنام و تستيقظ مبكراً في الدراسة | فيديو سيجعلك تتفوق في الدراسة !!
بمناسبة بدء العام الدراسي الجديد
أليكم بعض الحلول التي تساعد على النوم و الأستيقاظ المبكر
1- تناول عشاء خفيف يفصل بينه وبين وقت النوم ساعتين على الأقل
2- فصل الأنترنت عن الجوال
.
.
.
للمزيد تابع الفيديو ^_*
أشترك في قناتنا ليصلك كل ما هو جديد (:
#قناة_أبهر عقلك - قناة تهدف الى نشر #المعرفة و #الثقافة و #التسلية في مختلف أنحاء #العالم و #الوطن_العربي و لكل شخص من #سوريا #العراق #المملكة_العربية_السعودية #الكويت #مصر #المغرب #الجزائر #الأردن #السودان #تركيا #قطر #الأمارات_العربية_المتحدة #فلسطين ..... الخ