رمضان كريم!
في هادا الفيديو بحكي عن التمرين خلال شهر رمضان، شو الاوقات المناسبه للعب الرياضه في رمضان، ايش افضل التمارين الي منقدر نعملها خلال الصيام. و ايش افضل التمارين الي نعملها بعد الصيام. على اي تمارين نركز حتى نحصل على نتائج افضل بخسارة الوزن خلال رمضان. و ايش اهم نصائح بالتغذية بتخليكم تستمروا بتنقيص وزنكم خلال شهر رمضان.
صفحتي على الانستغرام: https://www.instagram.com/ghadi_hindi/
Ramadan Kareem!
In this video, i talk about the best times to exercise during Ramadan. What are the best exercises that you can do while fasting. I also share nutrition tips and tricks, that will help stay on top of your weight loss jour During Ramadan.
Instagram:https://www.instagram.com/ghadi_hindi/
#رمضان #خسارة_الوزن #حرق_الدهون #تمارين