بار الجرانولا ،اصابع الشوفان️ سناك صحي ومغذي جدا للاطفال والكبار

اتمني إذا عجبك الفيديو اعملوا لايك 👍 واشتراك بالقناه علشان توصلكم كل فيديوهاتي الجديده 😍 🌹 المقادير 2كوب شوفان حبه كامله نصف كوب زبيب أو تمر منزوع النوى ومقطع تلت كوب زبده عاديه او زبده فول سوداني تلت كوب عسل نحل تلت كوب مكسرات أو اكتر الكميه والنوع حسب الرغبه نصف ملعقه صغيره قرفه ،،،اختياري سناكس صحيه سناك قبل التمرين سناك مغذي للأطفال وصفات لتقويه الذاكره وصفات لزياده التركيز عند الاطفال وصفات طبيعيه لزياده الوزن وصفات طبيعيه لزياده المناعه سناكس صحيه للاطفال لزياده المناعه والتركيز طريقه الجرانولا وصفات بالشوفان افكار اكلات سهله بالشوفان

الفئة