علاج ارتفاع ضغط الدم مع التركيز على دورك فيه مهم

ممارسة التمارين الرياضيَّة بانتظام، كممارسة التمارين الهوائيَّة لمدَّة لا تقلُّ عن 30 دقيقة يوميّاً، مثل المشي، والسباحة، وركوب الدراجة. الحرص على المحافظة على الوزن المثالي، أو تخفيف الوزن في حال المعاناة من السُّمنة، أو الوزن الزائد السلام عليكم أنا الدكتور وليد خالد اخصائي الأمراض الباطنية أعمل في ألمانيا وأعيش في مدينة ميونيخ https://www.facebook.com/waleed.khalid.5688/ صفحتي على الفيسبوك للاشتراك في القناة /channel/UC6lPAIs3C6L4TWiYLtMwjYQ اضغط على الرابط للاشتراك في قناة الاديب اللبيب /channel/UCmPJjmSXsEFU6MYia4eYISA #Dr._Waleed_Germany #الطبيبـاللبيب

الفئة