توقفوا عن تدمير أجسامكم بسبب خلل الكالسيوم والمغنيسيوم نصائح تقيكم من ضغط الدم والأرق وتشنج العضلات

تحدث الدكتور بيرج عن المغنيسيوم والكالسيوم. المغنيسيوم يعتبر عنصر مساعد ويشارك في أكثر من 300 إنزيم ، وهذه الإنزيمات عبارة عن بروتينات تقوم بالعمل في الجسم. *المغنيسيوم يساعد في:* • تخليق البروتين (الشعر والأظافر والعضلات) • إنتاج الطاقة • يدخل في العظم • للعضلة • للعصب • الجلوكوز (استقلاب الكربوهيدرات) *أعراض نقص المغنيسيوم* شاهد هذا الفيديو لمزيد من التفصيل: /watch/AVG_zP_jSK4j_ • تشنجات عضلية خاصة في عضلة الساق • ارتفاع ضغط الدم - تصلب الشرايين • مرض السكري (مقاومة الأنسولين) - يشارك المغنيسيوم في تنظيم الأنسولين ومنع مقاومة الأنسولين. • الفشل الكلوي • عدم انتظام ضربات القلب (إيقاعات القلب غير الطبيعية) • انهيار أو انسدال الصمام التاجي • الأرق • زيادة التوتر والقلق • إعياء *سبب نقص المغنيسيوم* • حمية - لا تستهلك ما يكفي من الخضر وخاصة الورقية. • ارتفاع الكالسيوم • مقاومة الأنسولين • استهلاك الكربوهيدرات المكررة • مشاكل الجهاز الهضمي / قص المعدة - (القرحة ، ندبة الأنسجة ، IBS) • الأدوية المضادة للحموضة يتحدث الدكتور بيرج في الجزء الثاني عن علاقة المغنسيوم والكالسيوم وسيركز على مخاطر زيادة الكالسيوم. المغنيسيوم مسؤول عن الاسترخاء للعضلات ، في حين يشارك الكالسيوم في الانكماش والانقباض والإشارات الخلوية والتكاثر الخلوي ويتعدى مجرد صنع العظام. عندما يكون هناك نقص في المغنيسيوم ستكون نسبة الكالسيوم مرتفعة وعندما يكون لديك نسبة عالية من الكالسيوم ، سيكون لديك نقص في المغنيسيوم. ولكن عندما تكون نسبة المغنيسيوم منخفضة ، سيكون لديك انخفاض في البوتاسيوم لأنهما يعملان معًا ، والبوتاسيوم المنخفض يسبب انخفاض المغنيسيوم. مقاومة الانسولين تسبب انخفاض في المغنيسيوم ، وارتفاع في الكالسيوم وانخفاض في البوتاسيوم. تركيز الكالسيوم يكون عشرة ألاف مرة أكثر خارج الخلية عن داخل الخلية. لكي يتم نقل الكالسيوم من الخارج للداخل يجب أن يكون لديك ما يسمى قناة الكالسيوم ذات الجهد الكهربائي وهي فتحة للخلية تتيح للكالسيوم الدخول والخروج. هناك حاجة أيضًا إلى الكالسيوم لإنتاج الأنسولين في البنكرياس. الكثير من الكالسيوم داخل الخلية يمكن أن يتطور إلى حالة تسمى فرط كالسيوم داخل الخلايا. مخاطر ارتفاع الكالسيوم: • ضغط دم مرتفع • القلق / ثنائي القطب • الصداع النصفي • تكون عقد عضلية متشنجة • زيادة التهاب • داء السكري • التنكس العصبي • مرض المفاصل التنكسية في اجزء الثالث يتحدث الدكتور بيرج حول كيفية التخلص من الكالسيوم الزائد خارج الخلية. مايلي يساعد في التخلص من الكالسيوم الزائد: 1. التعرض للشمس 2. المغنيسيوم في النظام الغذائي 3. أوميغا 3 (خاصة EPA ستساعد على خفض الكالسيوم) 4. فيتامين K2 - إنه فيتامين قابل للذوبان في الدهون يساعد على نقل الكالسيوم من المكان الخطأ إلى المكان الصحيح مثال لمنتج يحوي فيتامين د وك2: https://www.iherb.com/pr/Solaray-Vitamin-D3-K2-Soy-Free-125-mcg-5000-IU-60-VegCaps/70098?rcode=AYC9266 5. علاج مقاومة الأنسولين خاصة لمرضى السكري وذلك بتقليل الكربوهيدرات 6. تقليل التعرض للمجالات الكهرومغناطيسية لتعلم فوائد وكيفية تطبيق حمية الكيتو مع الصيام المتقطع من الضروري مشاهدة المقاطع في الرابط التالي: /playlist/PLxEsaWbL1O2BoCFB_oFLbPpIAeQTqmPRm اشترك في مجموعتنا على الفيسبوك وهي المجموعة العربية الوحيدة التابعة للدكتور بيرج: https://www.facebook.com/groups/2288077988133771/ تابعنا على فيسبوك:ArabicDrBerg وانستجرام: drberg.ar نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 55 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي. إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع. شكراً للمشاهدة!

الفئة