المدة الزمنية 8:10

يوم كامل من الاكل الصحي شنو اكلت من الصباح الى المساء

بواسطة هيل وزعفرآن بغداد

45 041 مشاهدة

4.4 K

تم نشره في 2021/07/04

يوم كامل من الاكل الصحي انستغرامي https://instagram.com/hail_w_zaafaran_baghdad?igshid=tzanrvq1gbsn تمن لوبيا /watch/o-7rUyjSWtaSr

الفئة

عرض المزيد

تعليقات - 405

@

@hala90منذ 3 سنوات مرحبا خواتي اني خطأت بوصفة الريوك گلت ٤ كوب حليب بس اني ضفت ٢ كوب فقط من الحليب 169
@

@user-me7gc7kx6xمنذ 3 سنوات ادعو لايمن ابن اختنا براء بنية الشفاء العاجل يارب العالمين 49
@

@tooty6280منذ 3 سنوات لو كل الشعب العراقي يعوفون التمن والخبز والسكريات جان ملكيتي عدهم كل هاي لامراض لدتطلع
++عاشت ايدج كثري هيج فديوهات سوي روتين منيو صحي ❤❤❤ 13
@

@mayasaqaragulli1473منذ 3 سنوات عزيزتي فرحت كلش اليوم بهذا الأكل الصحي الدايت ياريت دايما تسوىن اكل دايت دايما لان أني اتفرج على قنوات الطبخ الصحي فرجاء استمري 21
@

@umzaid2956منذ 3 سنوات الله الله هوايه فرحت من شفت اسم الڤديو وشفته اني مسويه دايت من العام ومتابعتج من زمان ودائمآ اسوي حلوياتج الي تخبل وجنت اتمنى تسوين دايت حتى تسويلنه الاكل الصحي والله والله فرحتيني استمري بطبخاتج الصحيه والحلويات الصحيه والكيك الصحي بس للمعلومه الشوفان اذا كثرتي منه يسمن هماتين اني سمعت خاشوكتين كولش كافي وضيفي تفاحه بدل الموز لأن الموز سعراته هوايه تطلع تخبل اني اسويهم بالخلاط فطوري هذا واضيف نص ملعقة بذور الكتان ويه ملعقه الشوفان الحبوب بالتنقيع وبعدين اخلطهم بنص تفاحه وملعقة عسل وكوب حليب ودارين شويه يخبل هذا سموثي ....وسعت 16
@

@reemanalshahin7767منذ 3 سنوات عاشت ايدج حبيبتي ❤️سويلنا بعد هيجي فديوات لان احنا هم مسووين دايت تسويلنا واهس حتى 39
@

@user-yw8lc3pc5gمنذ 3 سنوات واني هم مسوية دايت لان مريضة وعندي مرض السكر شكرا حبيبتي على الفيديو واتمنى اتسوين بعد فيديوهات مثل هذا مشتركه جديدة شيرايوكي من العراق تحيه قناة كلش حلوة دائما اشوف كل فيديوهاتج فدوه عيوني الج 1
@

@user-sn6sd6vx3yمنذ 3 سنوات اي عفيه نزلينه دائما عن الرجيم والله مليت وزني ١٠٠ و ضايجه كلش سويته نظام خل نضعف لعيد حبيبتي 1
@

@user-zj9pc5sx5fمنذ 3 سنوات آللهم صل على محمد وآل محمد
عاشت ايدج 4
@

@user-fk5fi4ft3pمنذ 3 سنوات الف عافية هو احسن شي الاكل صحي
فيديو جميل ومفيد الف عافيه
من قناة رتاج
@

@user-tl6qm4yy2bمنذ 3 سنوات اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين ماشاء الله عاشت ايدج ام احمد من الموصل 2
@

@user-cc5hw2sm3oمنذ 3 سنوات بالعافية يستاهل المعدل كل شيء حلو وصحي
@

@Benin2منذ 3 سنوات عاشت ايدج على اكل الصحي ولحليب والشوفان كلش طيب وانتي كلبج اطيب ♥ 2
@

@user-yv7uj7mb9xمنذ 3 سنوات حبي اخذي الشوفان ابو القبق الازرق يكون حبه كاملة بس هذا الي عندج اسمه قشور الشوفان ميفيدج حبيبتي 1
@

@user-ud5kz1bw2fمنذ 3 سنوات احسنتي بارك الله فيك وعاشت الايادي استمري يامبدعة احلى وصفات للرجيم سهلة ومشبعة حبيبتي اتمنالج التوفيق والنجاح
@

@messimessi9437منذ 3 سنوات هواي هواي احب قناتج انتي انسانة راقية ونازكة واحب كل الاكلات الي تعمليها 1
@

@user-gl7qx7nz1uمنذ 3 سنوات اي ولله. عاشت ايدج. كثري كثري. هيج. فيديوات. مال دايت 8
@

@emadadnan2088منذ 3 سنوات عاشت ايدج احسنت اللهم ارفع عنا الوباء وشافي كل مريض
@

@Enas-gr2gzمنذ 3 سنوات مشاالله عليج شكد انتي شاطره ربي يحفظج انا من الموصل حيل احب طريقت طبخج وخاصه الحلويات ربي يسلم الايادي
@

@o.h8301منذ 3 سنوات الله يعطيك العافية على وصفاتك الحلوة اتمنى تكثرين من وصفات الدايت افكارج روعة
@

@sanesan18منذ 3 سنوات اي والله نريد اكلات ريجيم لان اني هم مسوي دايت 1
@

@hanahana177منذ 3 سنوات عاشت ايدج على هل الوصفات الحلوه مثلج والف عافيه 2
@

@user-pf6kd1zg2zمنذ 3 سنوات عاشت ايدج حبيبتي كلش احب اكلاتج بسيطه وسريعه وفعلا صحيه
@

@user-li1bd3kv1sمنذ 3 سنوات فديو جدا مختلف بكل الاحوال احنا حبينا الفديو واستمري بهيج محتوى مختلف عن باقي لان ملينه وهيج شغلات صحي وماصحي تونس
ربي يوفقج ❤️
@

@user-gv7mu9hp3fمنذ 3 سنوات استمري بتنزل الاكل الصحي نستفاد من الافكار
@

@user-ek5wc5zd1kمنذ 3 سنوات عاشت ايدج سويلنه بعد فديوهات دايت لان احنه ملتزمين كلش مفيد هذا الفديو 1
@

@noshifafa1867منذ 3 سنوات عاشت ايدج اني أحب هيجي وصفات صحيه استمري بيها وبالتوفيق 1
@

@muneerhadeda5769منذ 3 سنوات عاشت ايدج ياريت تكثرين هيج فديوات اريد اكل صحي اموت على عليج 2
@

@adamandhawasun3253منذ 3 سنوات السلام عليكم مساء الخير والسعادة والبركة علىيكم اختي الطيبة هيل وزعفران بغداد احب شوربة الشوفان والعدس وانتي شاطرة ماشاء الله ربي يحفظكم وصعود قتاتج وتقبلي تحياتي ابو علي البحر♥️ين 2
@

@user-os2kh4de9iمنذ 3 سنوات عاشت ايدك ياريت والله ندعيلك بالخير ع هيك فيديوهات 'خاصه انه نسبه الدهون صاعده والكلسترول ويفيدني هذا الاكل الصحي متابعتك من البصره 1
@

@user-ro6qt3cc4wمنذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وآل محمد حبيبتي عاشت ايدج ياروحي اوالف عافيه حبيبتي انتي مبدعه اورائعه عاشت الانامل الذهبيه حبيبتي 1
@

@user-em4tk3xq4eمنذ 3 سنوات تسلمين حبيبتي على هاي الوصفات الله يحفضك انت وعائلتج نطلب منج طلب هو تحضير خل التفاح الطبيعي لان مفيد للدايت وللجسم عموما بحثت باليوتيوب لكيت كولش هواي طرق دخت وطلعت منها
@

@user-mo2xt8ny7lمنذ 3 سنوات عاشت الايادي حبي الف عافية ان شاء الله كلش عجبتني اكلة الشوفان والموز روووعة شهيتني
@

@user-wi9ho5zp5rمنذ 3 سنوات عاشت ايدج حبيبتي على هاذه المقطع ياريت لو دايمن تسوين هيج مقاطع
@

@user-dd3bs8uo8yمنذ 3 سنوات عاشت ايدج والله راح اجرب عجبتني كولش طريقتج لريجيم سهله استمري كلبي
@

@azharazha3759منذ 3 سنوات عاشت ايدج . الف عافيه ياريت تسوينا هيج فديوات اكلات صحيه وحلويات. ومعحنات ان امكن
@

@asmaaal-shayeb6183منذ 3 سنوات يعطيكي العافية ويسلموا إديكي ياريت تعمليلنا وصفات للأكل الصحي زي هيك شكله بشهي
@

@user-bw2xk8er1oمنذ 3 سنوات عاشت ايدج عالوصفات كلش حلوه ومفيده ياريت تنزلينه بعد وصفات للرجيم 1
@

@user-ry1do2kl8xمنذ 3 سنوات كثرينه هيج نوع من الأكلات رحمه الله والديج يروحي
@

@Ahmedahmed-eg5seمنذ 3 سنوات عاشت ايدج حبيبتي ام بلال كثري من هاي الفديوات لان كلش نحبها
@

@user-fj7vo8cm5jمنذ 3 سنوات اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم 4
@

@user-li3gv4nd3pمنذ 3 سنوات عاشت ايدج حياتي استمري بل الكلات الصحيه اني هم امسويه دايت 1
@

@user-qb9ml4qd2wمنذ 3 سنوات مرحبا اني ضعفت نفسي صار سنه ونص بديت بدون رجيم بس قللت جنت ٨٥ وصرت ٦٩ وحتى اقل وصلت بس هسه محافظه على وزني ب٧٠ نوبه يصعد كيلو نوبه ينزل كيلو ..بس قللت الخبز والحلويات كطعته بس اذا جكليته او ٢ والخبز خبز ونص شعير باليوم كله اقسمه على كل اليوم ..تمن مااكل او اضوكه عادي بتيته هم ما اكل بس كم اصبع مقلي ما حارمه نفسي ومتقيده برجيم شكر وي جاي هم احط قليل كلش ستكانين باليوم مثلا . ....وسعت 2
@

@r_a94منذ 3 سنوات اللهم صل على محمد وآل محمد عاشت ايدج عيني ام بلال 2
@

@jenanjojo1181منذ 3 سنوات عاشت ايدج استمري نريد بعد وصفات دايت وصحية 1
@

@ranam1944منذ 3 سنوات حبيته كلش لان اني مسويه دايت ومليت من وصفات الريوك ياريت ريوكات دايت
@

@user-gk3jg6xy5kمنذ 3 سنوات تسلم الايادي حبيبتي افرح هواي من أشوف أكلات صحيه واتمنى تستمرين لأن أريد أمشي على الأكلات إلي تسوينه واتمنى ينزل وزني
@

@user-ye4un3zf3oمنذ 3 سنوات واوو الريوك يشهي الف عافيه ع كلوبكم حبيبتي ❤️❤️❤️
@

@hawraali7507منذ 3 سنوات ضيفي خضروات دائما مع وجباتج ،،، البيض ينطي فائدة بالريوك اكثر من الشوفان،،،انصحج بخل التفاح اقري عنة
@

@wissamsomi2406منذ 3 سنوات عاشت إيدج حبيبتي وإن شاء الله تستمرين تسوين هيج فيديوات تفيدنه حتى لو منسوي ريجيم بس نحتاج ولو يوم بالإسبوع ناكل أكل صحي. تحياتي إلج أم بلال الوردة
@

@AliAhmed-yt6cdمنذ 3 سنوات عاشت ايدج ياريت اسوين اكلات صحيه حتى نستفاد ونسوي مثله فدوه لان ابني مسوي رجيم واحتار شسويله واني هم احم اكل اكل صحي فواحد يحتار شنو يسوي احبج كووووومه 1
@

@ummalak9898منذ 3 سنوات عاشت ايدج والف عافيه كولش حلو الفديو اي ولله كثري هيج فديوهات لان اني حاليا هم اسوي رجيم والريوك كولش عجبني ناسيته ذكرتيني واني احير شنو اكل
@

@alyaajawad1678منذ 3 سنوات عاشت ايدج حبيبتي ياريت والله تكثرين هيج فيديوات مفيده
@

@user-rv6vf7fr4kمنذ 3 سنوات اي حبيتي سويلنه اكلات انه امسويه يه دايت
@

@omali7883منذ 3 سنوات عاشت ايدج والف عافيه والله ياريت دائما تنزيلنه افكلر دايت
@

@user-bq6su4yu9kمنذ 3 سنوات شكرا لكي على المصداقيه دائما الفيديو مطابق للعنوان مو مثل بعض القنوات لجلب المشاهده العنوان يكون دائما مخالف شكرا جزيلا لكي يا أحلى قناة استمري
@

@asilalkhazaali9097منذ 3 سنوات عاشت ايدج والف عافية والله ياريت أكلات دايت تنورينة بيهن
@

@user-kv9te8cz9wمنذ 3 سنوات عاشت ايدج بلازحمه سوينه وصفاتقاطعه للشهيه
@

@user-ud1lo7cb5xمنذ 3 سنوات عاشت ايدج كثري من هالفديوات فدوه لان مسويه دايت 1
@

@user-fj5bo4oq2jمنذ 3 سنوات تسلم ايدج قلبي والله الفيديو كلش كلش حلو ويسوي واهس للرجيم وماشاء الله يومج حلو وطويل مو مثلي اني كلشي ماافتهم من يومي عليج الله ابيش ساعه اتكعدين من النوم
@

@user-uc3kx9qm3zمنذ 3 سنوات تحيه الج والله احسن فقرة هاي تسويها مال روتين الدايت والاكل الصحي بس عندي سؤال الشوفان يستخدم لدايت يعني من ناكله ميسمن ابد
@

@Omolla67منذ 3 سنوات عاشت ايدج ياريت تسوين بعد من اكلات الدايت
@

@user-em5bq8ri7uمنذ 3 سنوات ورده اموت عليج فدوه لكلبج كل مره سوي فيديو اكل صحي
@

@user-qo6fy7ew4gمنذ 3 سنوات عاشت ايدج دومج مبدعة استمري اني سويت الصيام متقطع نزلت في 9اشهر 37كيلو احسنتي استمري 1
@

@user-ie5fm3po9nمنذ 3 سنوات عاشت ايدج بس أريد أعرف شكد استمريتي على هذا الاكل الصحي 2
@

@user-rt3my6ir8tمنذ 3 سنوات الحليب شنو نوعية قليل الدسم لو كامل الدسم 1
@

@user-gh1dd3sy2kمنذ 3 سنوات اي كلش حلو استمري بنشر هاي الفيديوات مالت الدايت طبعن كلش احبج 1