Some people find it helpful to count steadily from one to five on each in-breath and each out-breath.
Focus your attention on your breath and how the body moves with each inhalation and exhalation.
كيف تتنفس بطريقة صحيحه
طريقة التنفس الصحيحة الشهيق و الزفير
#shorts
الفئة
عرض المزيد
تعليقات - 6
مقاطع الفيديو ذات الصلة على طريقة التنفس الصحيحة شهيق و زفير | تنفس الإسترخاء والإستشفاء: