إليك أهم أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف يمكن الوقاية منه

🔰إليك أهم أسباب انتفاخ البطن في رمضان وكيف يمكن الوقاية منه👌 🔰Here are the main causes of flatulence during Ramadan and how it can be prevented👌 ♻️يعاني بعض الأشخاص من انتفاخ البطن خلال نهار رمضان، نتيجة لاتباع بعض العادات الخاطئة عند تناول وجبتي الإفطار والسحور🍽️ ♻️Some people experience abdominal bloating during the day of Ramadan, as a result of following some wrong habits when eating breakfast and charms🍽️ 👈ما يؤثر على الجهاز الهضمي، ويصيبه بعسر الهضم، والإمساك، والغازات😢 ❎ملء المعدة بالطعام مباشرة عند الإفطار. ❎تناول الأطعمة المقلية والمشبعة بالدهون عند الإفطار والسحور. ❎الإفراط في تناول الأطعمة الغنية بالأملاح والبهارات عند الإفطار والسحور. ❎سرعة تناول الطعام وبلعه دون مضغه جيدًا. ❎تناول المعجنات عند السحور. اضطرابات النوم في رمضان. ♻️ومن أهم طرق الوقاية من انتفاخ البطن في رمضان ♻️One of the most important ways to prevent flatulence during Ramadan👇 ✅يجب تناول الطعام على فترات. ✅تجنب تناول الأطعمة المقلية والدهون المشبعة. ✅الحرص على تناول الخضروات🥬 والفواكه🍎المفيدة أثناء الإفطار والسحور. ✅تناول كميات كافية من المياه💦 في الفترة ما بين الإفطار والسحور. 🌙رمضان كريم🌙 ⭐عيادة د/فهد الابراهيم تتمنى لكم دوام صومًا مقبولًا و إفطارًا شهيًا 🌙RAMADAN KAREEM🌙 ⭐Dr. Fahad Al-Ebrahim clinic wishes you good health & wellness ☎️للاستفسار و التواصل⏬ 📲55665384 🏨عنوانـــا👇 🏪مجمع الهاشل الطبي ⬅️ السالمية - الدائري الرابع #رمضان #رمضان_كريم #الصيام #القولون #الامساك #الاسهال #انتفاخ #كرونز #الارتجاع #الحموضه #الكويت 🇰🇼 #كويتيات #Ramadan #colon #abdominal #constipation #gestric #incineration #diarrhea #stomach #acidity #clinic #kuwait 🇰🇼 #kwt #kw #q8

الفئة