فيتامين د ولون الجلد لديك

لنتحدث اليوم عن فيتامين د ونوع البشرة. صبغة الجلد (الميلانين) لها وظيفة مثيرة للاهتمام تعمل كمرشح للأشعة فوق البنفسجية. لذلك يمكن أن يمنع الأشعة الضارة التي يمكن أن تسبب السرطان. لذلك ، كلما زاد الميلانين في بشرتك ، زادت الحماية التي قد تحصل عليها من سرطان الجلد. كلما كان الجلد داكنًا ، زادت نسبة الميلانين ، كلما كان على الشخص أن يحمي من الأشعة فوق البنفسجية. لكن الأشخاص الذين لديهم كمية أكبر من الميلانين قد يكونون أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين د. قد يحتاجون إلى فيتامين د أكثر بثلاث إلى خمس مرات من شخص لديه كمية أقل بكثير من الميلانين. أيضًا ، إذا كنت تعاني من مشاكل في الكبد أو الكلى ، فقد لا تتمكن من تحويل ما قبل فيتامين د (الشكل غير النشط) إلى الشكل النشط من فيتامين د الذي تحتاجه. تتحقق معظم الاختبارات فقط من الشكل الخامل لفيتامين د وليس الشكل النشط لفيتامين د. إذا كنت تعاني من مشكلة في الكبد أو الكلى ، وكانت مستويات فيتامين د تبدو طبيعية ، فاعلم أن الاختبار قد يكون مضللًا. ولكن ، هناك مجموعة أدوات منزلية يمكنك الحصول عليها لقياس مستويات فيتامين د لديك. وافقت الشركة على منح متابعيني خصمًا بنسبة 20٪ على هذه المجموعة. فقط استخدم الكود: drberg20. لديهم اختبارات أخرى مثيرة للاهتمام متاحة على موقع الويب الخاص بهم أيضًا.

الفئة