تمارين بحبل المقاومة لشد الجزء السفلي (الارجل و الأرداف)

Toha fitness.(توحة فتنس) اليوم الفيديو  تمارين الجزء السفلي (الارجل والارداف)  وهو تكملة لسلسلة تمارين بحبل المقاومة لاتنسون الاشتراك بالقناة ولايك وشير للفيديو❤ قناتي تهتم بالتغذيةوالرياضة للحصول على جسم رشيق ومثالي بأاسهل طرق مواضيع عن علاقةالتغذيةو الرياضة بالصحة العامة . (اذا كنت/كنتِ حابين تتغيرون للأحسن و مو عارفين شلون فما عليكم الا مراسلتي على الخاص للأشتراك اونلاين عندي، لتنظيم جداول التغذية و جداول التمارين و حسب هدفكم اونلاين.) للتواصل معي على حساباتي على الانستكرام: Instagram صفحتي للمعلومات الغذائية والرياضية :https://instagram.com/coach.toha.fitness?utm_source=ig_profile_share&igshid=1q7h8ccm6j616 Personal Instagram صفحتي الشخصية:https://instagram.com/coach.toha.aljobory?utm_source=ig_profile_share&igshid=1ubevju4nnhtj

الفئة