مشروب بيشبع و بيدفي و مغذي و بيرفع الحرق و بيخسس
النحاف ممكن ياخدوه بردو لكن ضروري يتبعو الملحوظات المكتوبة تحت الوصفة
مشروب مشبع
المقادير :
١\٢ كوب لبن جوزهند خالي الدسم
١\٢ كوب ماء او اكثر
ملعقة كبيرة كاكاو خام
ملعقة كبيرة شوفان مطحون
٢ ملعقة جوزهند مبشور
ملعقة كبيرة بذر كتان و يفضل معلقة بذور الشيا
سكر دايت
رشة قرفة
الطريقة:
تخلط كل المكونات على البارد ، ثم توضع على النار مع التقليب المستمر حتى يغلظ القوام قليلا .
يوضع السكر الدايت في الاخر بعد رفعه من على النار .
ملحوظات:
يمكن استخدام المشروب لزيادة الوزن ، يستخدم ملعقة كبيرة عسل ابيض للتحلية ، ويكون لبن جوز الهند و بشرة جوز الهند كامل الدسم مع اضافة معلقة كبيرة مكسرات مجروشة.
لثبات الوزن والصحة : تستخدم الوصفة كما هي مذكورة في المكونات بجوز هند مبشور عادي غير معصور و معلقة كبيرة مكسرات مجروشة.
لانقاص الوزن : يضرب كوب جوز الهند مع كوبين الماء الساخن في الكبة ، ثم يصفى ، ويدخل الثلاجة ونشيل الدسم من على الوجه ، ويستخدم اللبن الخالي الدسم ويستخدم جوز الهند الناتج من تصفية الخليط
مع مراعاة شرب الماء بكثرة .