كب كيك صحي بالشيكولاتة كب كيك قليل الكربوهيدراتكب كيك للاطفال بدون سكر خالي م الجلوتين

#كب كيك صحي بالشيكولاتة #كب كيك قليل الكربوهيدرات #كب كيك خالي من الجلوتين #كب كيك للاطفال صحي *المقادير كوب جوز هند المبشور ناعم (٨٠جم) كوب من دقيق الشوفان (١٠٠جم) ٢م.ك كاكاو خام بدون سكر (٣٠جم) ٢م.ص بيكنج بودر ١/٢م.ص بيكنج صودا رشة ملح ٢بيضة ١/٢كوب لبن ١/٢كوب زبادي(ممكن لبن رايب) (ممكن الكمية كلها لبن) ٢م.ك زيت زيتون او زيت جوز هند أو سمنة بلدي فانيليا من ٦_٨معالق كبيرة عسل (١٢٠جم) (انا استخدمت٦معالق كبيرة ودي تحلية كافية) (ممكن استخدام سكر دايت بدل العسل لتقليل السعرات) *تخبز ع درجة حرارة ١٨٠(متوسطة) من ربع ساعة ل تلت ساعة *صوص الشيكولاتة السريع م.ك كاكاو خام م.ك عسل لبن م.ص وممكن نضيف م.ص من زيت جوز الهند ونقلب لحد ظبط القوام *يعني لو تقيل نخففه باللبن *ولو خفيف نزود كاكاو أو نرفعه ع النار يغلي شوية وبعدين نسيبه يبرد ونستخدمه ع طول *ممكن نستخدم شيكولاتة. دارك نسيحها مع شوية لبن صغيرين وكدة صوص الشيكولاتة جاهز 💁 *سعرات الكمية كلها =١٩٣٠ عدد القطع =١٦ سعرات القطعة =١٢٠

الفئة