المدة الزمنية 2:1

كيفية أداء تمرين الضغط بشكل صحيح how to perform push up correctly 2022

بواسطة Coach loly

3 007 مشاهدة

0

66

تم نشره في 2022/08/23

يتضمن هدا الفيديو الطريقة الصحيحة ل تمرين push up من حيث التقنية والتنفس العضلات المستهدفة والأخطاء الشائعة #كيفية أداء تمرين الضغط للصدر #how to do push up #how to perform a push up correctly #coach loly

الفئة

الكلمات

How to perform a push up correctly

How to perform push up correctly

How to do push ups

How to do push ups for beginners

How to do push ups correctly

How to do push ups correctly at home for beginners

كيفية أداء تمرين الضغط كيفية

أداء تمرين الضغط للصدر

تمارين الضغط للصدر العلوي

طريقة التنفس الصحيحة اثناء التمرين

رفع الاثقال

الطريقة الصحيحة للتنفس أثناء التمرين

Chest workouts

عرض المزيد

تعليقات - 10